Диета с твърдо сварено яйце и грейпфрут как да отслабнете с 4 килограма за няколко дни с диета GO майонеза

Диетата на Майо, известна още като твърдо сварена яйчна диета, е бърза диета, която предлага потенциал за отслабване с 4 килограма за 1 седмица. Широко използвана в Съединените щати, тази нискокалорична диета изисква намаляване на броя на приетите калории до 1000 на ден. Той се комбинира добре с диетата от грейпфрут.

Принципите на диетата с твърдо сварено яйце

Диетата с твърдо сварени яйца (или „Mayo“, след името на американска клиника) има за цел значително да намали броя на консумираните калории за 2 седмици. Повечето диетични менюта с твърдо сварено яйце изискват да ядете 6 яйца на ден. Знаейки, че броят на калориите в твърдо сварено яйце е близо 80 kcal и че диетата изисква максимум 1000 kcal на ден, има малко място за други храни. Чрез намаляване на броя на калориите и налагане на списък със забранени храни, тази диета може да загуби 4 килограма за 1 седмица, особено ако е придружена от грейпфрут.

Храните, забранени и разрешени в диетата с твърдо сварени яйца

Забранени храни

Тази строга диета налага редица забранени храни:

- Продукти от пшенично брашно;

- Мастни вещества;

- сладки продукти;

- Сухи зеленчуци (*);

(*) Ако обаче харесвате зеленчуци, можете да намерите повече информация тук за зеленчуци, които ви карат да отслабвате. Също така за млечните продукти, открийте принципите на диетата с кисело мляко.

Разрешена храна

За щастие е възможно да промените удоволствието, като ядете:

- Зелени зеленчуци;

- Месо (при норма от 100 грама на всеки 2 дни максимум);

- Някои плодове (благоприятстват грейпфрута) (*);

- горещи неподсладени напитки (билков чай, кафе, чай) (*);

- Яйца (до насищане).

(*) Харесвате плодове, може би ще се интересувате от плодовата диета. Също така за чай за отслабване и билкови чайове.

За кого е предназначена диетата с твърдо сварени яйца? ?

Диетата с твърдо сварено яйце е бърза, строга диета, която ви позволява да отслабнете с 4 килограма за 1 седмица, така че това е диета, която е насочена към хората, желаещи да усъвършенстват силуета си преди лятото или да отслабнат бързо преди събитие (брак за пример). Това е еднократна диета, която има за цел да изгаря мазнините чрез драстично намаляване на дневния прием на калории. Диетата с твърдо сварено яйце не е подходяща за хора с тежко затлъстяване, тъй като не може да продължи повече от две седмици.

---