Кои са най-здравословните плодове в света
Всекидневникът Gândul публикува списък с богати на хранителни вещества плодове, посочени в баланса на диетата и които предотвратяват появата на сериозни заболявания като: рак, диабет или сърдечно-съдови заболявания.
Кои са най-здравословните плодове в света (Изображение: www.gandul.info)
Съдържат бета-каротин, който предотвратява действието на свободните радикали и поддържа здравето на очите. Тялото превръща бета-каротина във витамин А, който помага за предотвратяване на някои видове рак, особено рак на кожата. Те са богат източник на фосфор, ефективен за предотвратяване на проблеми с паметта, витамин С, магнезий, желязо и калций;
- 1 кайсия съдържа 17 калории, 0 грама мазнини и 1 г диетични фибри.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
ЕКСКЛУЗИВНО Показанията на дъщерята на жертва: „Мисля, че в чанта №. 5 е баща ми. Не мога да се отърва от образа на карбонизираните тела, само 3 могат да бъдат разпознати "
Камарата на депутатите мълчаливо приема закон, упълномощаващ разузнавателните служби да се намесват отново в наказателни разследвания
КОМЕНТАР Адриан Ончиу: Какви са шансовете на Тръмп по чудо да отмени изборния резултат
Готова ли е Румъния за вълна 3 от епидемията COVID-19? Людовик Орбан: „Не искаме да достигнем лимита“
Съдържа олеинова киселина, ненаситена мазнина, която помага за понижаване на общия холестерол в кръвта и повишаване на добрия холестерол/HDL. Освен това осигурява значително количество диетични фибри, които предотвратяват хиперхолестеролемия и появата на сърдечно-съдови заболявания;
- 1 филия авокадо съдържа 81 калории, 8 г мазнини и 3 г диетични фибри.