Кои са най-добрите чайове за борба със стреса
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Питещи
Според няколко проучвания, проведени от университети в Америка, една четвърт от населението на света страда или е страдало от стрес и безпокойство в даден момент. Няколко чая имат доказани антистресови ефекти. Представяме най-добрите чайове за борба със стреса.
Естествен и ефективен антидепресант, чай от жълт кантарион е с доказани качества при лечение на нервни заболявания, депресия и неразположение. Чаят от жълт кантарион има релаксиращ ефект върху психиката, намалява тревожността във важна доза, като има ефект в борбата с безсънието. Чаша чай от жълт кантарион вечер преди лягане прави съня спокоен и спокоен.
А лавандуловият чай е много добър за хора, страдащи от тревожност, депресия и безсъние. Чаят от лавандула действа и при хора, които имат високо кръвно налягане, защото понижава кръвното налягане. Друга често срещана употреба на лавандулата е да се лекуват леки изгаряния или ухапвания от насекоми. Освен това облекчава болката и съдържа противовъзпалителни свойства, поради което можете да пиете чай от лавандула, когато сте в стрес.
Чаят от лайка също е естествено антистрес средство с доказани резултати, поради седативните свойства, които съдържа. „Препоръчително е да изпиете чаша чай от лайка вечер, преди да си легнете“, заявява фитотерапевтът Ралука Михеску.
Ментовият чай успешно се бори със симптомите, причинени от стрес и безпокойство, от главоболие до стомашни разстройства, причинени от нервни състояния. Пиенето преди лягане отпуска, успокоява и предизвиква състояние на спокоен сън. В същото време ментовият чай укрепва имунната система и се бори с умората.
А чаят от липа е много полезно природно лекарство за стрес. Пиян вечер преди лягане, чайът от вар е релаксиращ, успокояващ и леко успокояващ.