Кои са храните с най-голяма жизненост
Храна) Жизнеността на храната за първи път е структурирана от професор Едмонд Бордо Секели. Произхожда от внимателни наблюдения и изследвания на древни духовни концепции, направени от Секели. Той класифицира храната на четири
Жизнеността на храната за първи път е структурирана от професор Едмонд Бордо Секели.
Произхожда от внимателни наблюдения и изследвания на древни духовни концепции, направени от Секели.
Той класифицира храните в четири категории според техните качества и функции за генериране на живот и здраве в нашите тела, както следва: биогенни храни, биоактивни храни, биостатични храни и биоцидни храни.
Биогенни храни (което поражда живот):
- сурови, покълнали пълнозърнести храни, накиснати и/или покълнали ядки и семена, обновяват клетките и регенерират живота. Това са най-мощните храни по отношение на жизнената сила. Тези храни съдържат самата тайна на живота, микробите, които съдържат силата на размножаване, за да увековечат вида. Те съдържат блясъка на живота, който грее у тези, които ги ядат в суров вид. Тези храни съдържат всички основни хранителни вещества, необходими за благословено здраве и дълголетие. Когато покълнат, много хранителни вещества се размножават значително и ядките, семената и зърнените храни стават по-лесни за смилане.
Състояние - Животът процъфтява. Това е периодът, когато семената, зърната или ядките оживяват и растат, през юношеството са пълни с енергия и живот и непрекъснато растат. Например, в случай на покълнала пшеница: витамин Е се увеличава с 300%, витамин С се увеличава с 600% и витамин А се удвоява. Всички тези витамини са мощни антиоксиданти. Различните семена и ядки ще увеличат различния капацитет и хранителни вещества.
Когато се накиснат и покълнат, повечето ядки и семена се освобождават от инхибиращи храносмилателни ензими и по този начин сложните протеини, липиди и въглехидрати се усвояват в аминокиселини, мастни киселини и по-прости въглехидрати.
Колко ядем - Тези храни трябва да съставляват 25% от общата храна, която ядем ежедневно.
Семена от чиа, 150гр. | Златни вкусове
Цели ленени семена, 250g | Златни вкусове
Caju Ecologic/Bio 125g | Ниавис
Био сурови/био бадеми 125g | Ниавис
Биоактивни храни (които поддържат живота):
Всички растителни храни, плодове и зеленчуци, ядки, зърнени и зрели семена и зелени листни зеленчуци, по възможност сурови, органични, пресни от суша или море.
Тези храни също са пълни с живот, но не на ниво биогенни. Разликата между биоактивните и биогенните храни е тази между жизнеността на здравия (биоактивен) възрастен и висшата жизненост на бързо растящото дете.
Зелените листни зеленчуци - които включват водорасли като сладки или водорасли - са много важни за здравето. Те са много добри източници на минерали като калций и желязо, както и ензими и витамини. Те също са, според Пааво Айрола (известен натуралист), източници на пълноценен протеин, с много по-висока ползваща стойност от животните. Зелените листни зеленчуци служат на тялото както за изграждане, така и за прочистване.
Състояние - Животът се поддържа и се увеличава с ниска скорост. Добре е да ядете възможно най-малко преработена храна.
Колко консумираме - Тези храни трябва да съставляват 50% от ежедневната ви диета
Биостатични храни (които забавят живота): варени, стари, състарени, замразени или дълбоко замразени, без ензими храни
Състоянието на живот се забавя, защото храната не съдържа нито жизненост, нито твърде много използваеми и жизненоважни хранителни вещества. Те осигуряват минималното функциониране на тялото, но забавят живота и ускоряват стареенето.
Колко консумираме - делът на тези храни в нашата диета не трябва да надвишава 20-25%.
Биоцидни храни: преработени храни (включително напитки), облъчени, които избягват жизнената сила, храни от животински произход. Тук включваме храни, които съдържат преработена захар, транс-мазнини, бяло брашно и храни от индустриалното земеделие.
Настроение - Това, което някога е било живо, сега е в състояние на разлагане, разграждане. Поради добавените големи количества токсични елементи, както и прекомерното количество животински протеини, тези храни създават много киселинност, което води до големи проблеми в организма и по този начин загуба на жизненост. Тези храни са създадени от човека и чрез неговото творение човек се самоунищожава.
Колко консумираме - Тези храни не трябва да се съдържат в никакъв процент в нашата диета. Почти всички съвременни заболявания на човечеството са свързани с преработената храна.
По време и след ядене на храна с готвена храна кръвното ни налягане се повишава, а сърдечната честота почти се удвоява. Ако случайно сме пушачи или алкохолици, е ясно, че постоянно сме склонни към инфаркт.
От друга страна, растенията в тяхната жизнена, свежа форма имат друго въздействие върху тялото. По този начин, когато консумираме тези храни, ние се възползваме от мазнините под формата на ненаситени есенциални мастни киселини, въглехидрати, които се усвояват бавно и по този начин ни дават постоянна енергия за по-дълъг период от време и пълноценно усвоени протеини под формата на аминокиселини. .
Съществуват и много здравословни начини за консервиране на зеленчуци за зимата, които имат големи ползи. По този начин в киселото зеле (сурово кисело зеле) естествената ферментация на млечна киселина синтезира витамин В комплекс (включително витамин В12), но също така и витамин К. Този процес трябва да се извършва с органични зеленчуци и без добавяне на оцет, вода или нещо друго, освен сол. Също така киселото мляко, кефирът или сиренето, приготвени от ядки и органични семена, са всички млечни храни.
Това, което трябва да направим, е да разгледаме внимателно ежедневната си храна и да я анализираме в сравнение с жизнеността, която тя ни дава. Ако нивото на жизнеността не ни харесва, можем да се опитаме да увеличим процента на биогенни или биоактивни храни и да намалим този на биоцидите и биостатиците. Или просто намалете или премахнете биоцидните храни. Има множество неща, които можем да опитаме, стига да искаме да станем по-енергични, по-здрави и пълни с живот. Изборът е в това, което слагаме в устата си, иначе полагаме приблизително същите усилия!
Осъзнато хранене - Габриел Каузенс - за храната
Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.