Проучете все повече млади хора в дигитален времеви стрес
Младите хора все повече се дразнят от прекомерната употреба на мобилни телефони
Повече от една трета от анкетираните (35%) казват, че мобилните телефони и други цифрови устройства понякога са твърде много за тях. Това се отнася за 15 до 17 годишни (44%) по-често, отколкото за 11 до 14 годишни (27%). Също така има разлики между момичетата (40%) и момчетата (32%). 59 процента се дразнят, че приятелите им гледат твърде много мобилните си телефони, когато са навън заедно. Почти толкова (55%) ги дразни, че гледат твърде много на своя смартфон. Младите хора също са критични към родителите си: Около всеки трети респондент (34%) се притеснява, че прекарва твърде много време на мобилните си телефони.
Стрес от необходимостта да отговорите веднага
60 процента от младите хора очакват да получат отговор на съобщения в WhatsApp, Snapchat & Co веднага или поне в рамките на няколко минути. В същото време тези очаквания са и един от най-големите стресови фактори за вас. Групите в социалните мрежи, в които всеки ден се обменят стотици съобщения, увеличават този стрес. Особено за по-младото поколение често не е лесно да се избегне груповият натиск. Те се страхуват от социални неблагополучия и изключване.
Вземете мобилния си телефон веднага щом се събудите
Проучването показва, че две трети (66%) проверяват мобилния си телефон за първи път пет минути след събуждане. Само 4 процента прекарват повече от час в това. Ето защо не е изненадващо, че 81% от младите хора имат мобилните си телефони в собствената си стая през нощта - 30% включени и 21% в режим на полет, в или непосредствено до леглото, и още 30% някъде в стаята.
Предизвикателни родители: семейните правила работят
В 62 процента от семействата на анкетираните млади хора съществуват или вече съществуват правила за използване на цифрови устройства. Най-често срещаните са забраната за мобилни телефони, когато се хранят заедно, няма мобилен телефон при изпълнение на домашна работа и ограничения във времето. В същото време почти половината от респондентите трябва да са постоянно на разположение на семействата си. 46 процента от тези, които в момента имат опит с правилата, също заявяват, че „винаги“ или „почти винаги“ се придържат към тях, а други 43 процента „са склонни“. Дори ако една или друга самооценка на младите трябва да бъде поставена под въпрос, обнадеждаващото послание към родителите е: Има смисъл да се определят правила!
Първи пионер срещу цифровия времеви стрес