Кои са 5-те спорта на открито, които изгарят най-много калории

След тържествата може да почувствате желанието да успокоите тялото си: (пре) приемете балансирана диета и пашкул у дома, свити в одеяло, това е възхитителна програма! Но ако, подобно на повечето французи, първата ви резолюция е да спортувате повече, тук са 5-те дейности на открито, които изгарят най-много калории, за да компенсирате - ако искате - за излишък след празника.

Катерене
Скалното катерене изгаря 757 калории на час. Следователно изключително физически спорт, който има предимството да може да се практикува сред природата, както и на закрито.
Конната езда
Приятели на коне, радвайте се! Конна езда елиминира до 551 калории на час.
Катеренето по дървото
Разхождайки се от дърво на дърво, оставяйки настрани световъртежа си, вие също можете да се отървете от „няколко“ калории: не по-малко от 440 на час.
Езда на колело
Смяната на колата ви с велосипед ви позволява да излезете на чист въздух, докато изгаряте калории: 420 на час.
Храносмилателна разходка
Разхождайки се в гората, на плажа или в града, приятно занимание, което също ви позволява да елиминирате средно 366 калории на час.