Кои хранителни добавки при храносмилателни проблеми Natura Force
По целия свят голям брой хора изпитват проблеми и разстройства, свързани с храносмилателната им система. Има обаче естествени и много ефективни решения, позволяващи да се намери ден след ден определен храносмилателен комфорт. Ето списък с хранителни добавки, които да поискате в случай на проблеми с храносмилането.
Хранителни добавки при храносмилателни проблеми
Храносмилателните разстройства могат да бъдат болезнени, смущаващи и понякога дори инвалидизиращи. Някои от тези нарушения показват по-сериозно медицинско състояние от други. И сред тях много от тях са свързани с широко разпространени заболявания на червата като синдром на раздразнените черва или червата, диспепсия, язви и т.н. Основните проблеми с храносмилането са гадене, повръщане, подуване на корема, запек, диария, газове, болки в корема ... И така, какви хранителни добавки да приемате за борба с храносмилателните проблеми? Алое вера, черен кимион, куркума ... и много други.
Алое вера срещу храносмилателни проблеми
Алое вера е растение с хиляда добродетели
Поради това стимулира храносмилането и дава възможност за ефективна борба срещу временния или хроничния запек. Този ефект е възможен от наличието на антраноиди и антрахинони в състава му (барбалоини и алоини) (2). Световната здравна организация, Комисията E. и ESCOP също признават използването на алое вера в случаи на запек.
Нигела
Нигела (известна още като черен кимион) се яде като семена или масло. Известно е, че това масло има стимулиращ и успокояващ собственик при храносмилането. Всъщност маслото от черни семена е полезно за чревната флора и помага за поддържането на храносмилателното благосъстояние. Взети в капсули или в масло, черното семе намалява храносмилателния дискомфорт като подуване на корема.
В допълнение, черният кимион предлага повишена защита срещу гастроентерит. Той работи за предотвратяване на гастрит, дизентерия и най-известните чревни инфекции. Хората, които са чувствителни към тези състояния, могат да приемат масло от черни семена. По принцип черното семе насърчава чревния комфорт и благополучие и намалява броя на бактериите, които причиняват храносмилателни разстройства. Следователно това е отлично решение за балансиране на чревната флора !
Куркума
Идвайки направо от Югоизточна Азия, куркумата отдавна се използва като хранителна добавка, но също така и в превантивните и лечебни билкови лекарства. Този цветен корен има много ползи за здравето, някои от които са свързани с храносмилането. В действителност, куркумата е особено ефективна срещу повечето възпалителни заболявания на червата, включително синдром на раздразнените черва (3). Помага за намаляване на симптомите, причинени от заболяването (4).
Куркумата е също толкова ефективна при улцерозен колит, особено заради куркумина, който съдържа. Помага например за намаляване на честотата и интензивността на гърчовете. Като цяло се установява, че куркумата е полезна за възстановяване на чревния комфорт и благосъстоянието на храносмилателната система при хората, които я консумират. Действа директно върху причините за възпалението и намалява симптомите на често срещаните заболявания на червата.
Европейската комисия и СЗО (Световната здравна организация) признават използването на куркума за лечение на храносмилателни проблеми. Те включват гадене, разстроен стомах, дизентерия, чувство на тежест и загуба на апетит. Използва се също за подобряване на жлъчната функция и намаляване на коремната болка, разположена в областта на черния дроб (5).
Сминдухът и неговите ползи за храносмилането
Това малко бобово растение има силни храносмилателни и апетитни сили. Наистина, сминдухът е едно от най-популярните природни решения за повишаване на апетита на тези, които го липсват. Европейската комисия вече е одобрила използването на сминдух за стимулиране на апетита. В допълнение към тази необикновена добродетел, бобовото растение може да се използва и за борба с храносмилателните разстройства.
Най-често семената на растението се използват за лечение на запек. Последните имат важни диуретични свойства. По този начин редовното консумиране на сминдух помага да се улесни работата по елиминиране на отпадъците и токсините от тялото. Освен това сминдухът се счита за хепатопротективна храна. По този начин той предпазва черния дроб и различните органи на тялото от отравяне. И накрая, интересно е да се отбележи, че това бобово растение е антипаразитно и антиоксидантно.
Репичките
Силите и ползите от репичките са много малко известни. Те обаче са значителни! Доказано е, че съединенията, открити в репичките, имат мощни ползи за организма. Този малък ядлив корен е антиоксидант: той ограничава въздействието на свободните радикали върху тялото и улеснява елиминирането на отпадъците. В допълнение, различни проучвания вече са показали ефектите на репичките върху червата. По-специално, те спомагат за увеличаване на чревната подвижност (6). Черната ряпа изглежда най-ефективна срещу храносмилателните проблеми. Консумира се на парчета или под формата на сок, за оптимално усвояване. Репичките често се използват за тонизиране и прочистване на черния дроб. Това прави възможно ограничаването на риска от развитие на храносмилателни разстройства. Той е ефективен срещу гадене, повръщане, киселини, подуване на корема и затруднено храносмилане.