Кои хранителни добавки да изберем, за да се справим със зимата Bio Health Info
Имунната система е нашият бодигард. Той ловува вируси, бори се с бактерии, атакува гъбички и убива паразитите. „Това е защитна система срещу нашествието на тялото от чужди продукти“, обяснява д-р Клод Ланглуа, имунолог. Състои се от тимус, ганглии, сливици, петна на Пайер, далак, костен мозък и бели кръвни клетки. Лигавиците и кожата също са част от него. Те са първата бариера, пред която се изправят нападателите.
Здравата имунна система действа като армия. Веднага щом нарушител ни атакува, те реагират. Сълзите, слюнката, слузта и секретите действат като капан срещу натрапника. Ако продължава, антителата и белите кръвни клетки се издигат до челото. Но за да победят нападателя без проблем, антителата трябва да са силни и да имат добри боеприпаси. Ние ги осигуряваме, като се храним здравословно, упражняваме и възприемаме начин на живот, адаптиран към студения сезон.
И ако въпреки всички наши предпазни мерки почувстваме, че имунната ни система отслабва, повишаването на защитните сили преди зимата, за да се противопостави на атаката на вируси и други микроби, причиняващи инфекции с различна тежест, е отлична идея. Може да е интересно да се обърнете към билколечението, микотерапията, пробиотиците и приема на витамин С и витамин D:
Билкови лекарства: тъй като навлизането в зимния период представлява значително усилие за адаптация на организма, може да е интересно да се започне изпреварващо лечение, предлагащо синергия от растения, поддържащи имунната система. Комбинациите от пресни растения, разредени и енергизирани, имат предимството, че са безопасни за използване от цялото семейство и същевременно запазват ефективността на растенията. За да подсилите имунната си система, изберете добавка, богата на:
Микотерапия: това е клон на растителната медицина, който се фокусира върху използването на лечебни гъби за поддържане и подобряване на човешкото здраве. Всъщност гъбите съдържат в своята структура повече от 150 биоактивни елемента: витамини, аминокиселини, микроелементи, минерали, фибри, ензими, пребиотици, феноли, естествени антибиотици, но също така и специфични захарни вериги, наречени глюкани. Тези молекули играят важна роля в стимулирането на имунния отговор, както и във фагоцитозата (основен процес на имунитет, при който микробите се унищожават).
Над 2000 проучвания са доказали имуностимулиращите, противовъзпалителни и антибиотични свойства на гъбичките! Сред най-популярните гъби намираме по-специално шийтаке, майтаке, рейши и стриди. Когато настъпи зимата, лечението с помощта на микотерапия може да бъде от голяма помощ при оптимизирането на имунната ви система. За да се възползвате от доказаната ефикасност, за предпочитане е да се обърнете към патентованите активни съставки като AHCC® (Активно съединение с хексоза корелати), предлагащи силно бионаличен мицелий от шийтаке и PleuraSAN®, съдържащ много стриди стриди бета-глюкани.
Пробиотици: червата е градивен елемент на имунитета. Всъщност, чревната лигавица съдържа сложна защитна система, позволяваща значителна защита срещу множество патогени. Този чревен имунитет има вроден компонент (епителни клетки, антиген представящи клетки и др.) И адаптивен компонент (лимфоцити и пластири на Пайер). По този начин червата съдържа повече от 70% от имунните клетки !
Съществената роля, която микробиотата играе за развитието и узряването на имунната система, се изучава все по-често. Понастоящем се приема, че имунната чревна система, лигавицата и чревната микробиота работят в синергия и участват, всеки на свое ниво, в процеса на имунната защита. Следователно есенният курс на пробиотици, съставен от специално подбрани щамове, може да се окаже полезен за подобряване на чревната флора и укрепване на имунитета. Тук отново изборът на патентована активна съставка като комплекс SynBalance® DefensePlus (комбинация от 3 стриктно подбрани щама: Lactobacillus plantarum, Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium lactis), съчетан с пребиотични влакна Fibregum ™, гарантира доброто качество на комплемента и ефикасността. научно признат.