Koh-Lanta »килограми, пожар в гараж и набиване - Le Parisien

Ако това не гарантира победа, добрата подготовка за шоуто за оцеляване, тази вечер на TF 1 в 20:55 ч., Не може да навреди. И Робинзоните се състезават за трикове преди снимките.

Яденето на лъв, показването на стоманени кореми и казването на себе си, че имате ум на убиец, не е достатъчно, за да направите добър Робинзон Крузо. Петнадесет години след създаването на "Koh-Lanta" (тази вечер в 20:55 ч. По TF 1), авантюристите сега умножават най-разнообразните съвети за подготовка, преди да излетят на снимачната площадка на шоуто.

килограми

Техника № 1: изживейте приключението у дома

Направете огън в гаража му (Филип през 2010 г. или Марк през 2015 г.), разходете се по лъч в градината му (Фил, 2012 г.), засадете стълбове в басейна му, за да упражнявате равновесие (Virginie, 2010). Съседите на тези кандидати не са пропуснали нищо в обучението си. По-малко лесно, когато живеете в апартамент в центъра на града.

Техника # 2: наддаване на тегло

Има такива, които отслабват, като Мод през 2012 г. или Мундир през 2014 г., но също и такива, които го приемат! Няколко излишни килограма преди тръгване са толкова добри мазнини, които да изгорите, когато сте гладни на снимачната площадка, без да увреждате резервите на тялото. Доста мъжествен съвет и доста ефективен, съдейки по курсовете на Teheiura (три участия в играта, включително финал през 2011 г.), Marc (победител миналата година) и Pascal (все още в надпреварата тази година).