Когато започнах да обичам себе си ... Затлъстяването Мюнхен

Подобно заглавие от страна на центъра за затлъстяване на пръв поглед не изглежда много подходящо, но любовта има значително влияние върху много области от живота ни. Било то любов към партньор, както и към семейството или близките ни приятели. Става по-трудно, когато става въпрос да обичаш себе си. Често обръщаме внимание на това как се държим или се изразяваме пред други хора. Притеснението от нараняване на другия изглежда много голямо за много от нас и това е правилно, доколкото наистина не искаме да бъдем наранени или нападнати от колегата си. Но що се отнася до самите нас, изглежда, че много от нас вече не практикуват това усърдие. Вашето собствено благополучие, а оттам и внимателното отношение към себе си трябва да имат най-голям приоритет.

Когато погледна назад, именно липсата на внимателност до голяма степен беше причина за драматичното ми наддаване на тегло. Дори днес мисля, че осъзнавам, че във фази, в които не съм внимателен със себе си, теглото ми отново се увеличава и се чувствам по-зле физически и психически.

В моя случай липсата на внимателност се изразява чрез няколко фактора:

След това пия твърде много алкохол и вече не обръщам внимание на здравословната и балансирана диета.
Не приемам добавките толкова сериозно и също така пропускам редовни прегледи, които оценяват състоянието ми на снабдяване и други свързани със здравето стойности.
Движа се много по-малко и не се занимавам редовно със спорт или упражнения.
Работя твърде много и не планирам никакви почивки или кратки почивки, които да ми позволят да се регенерирам.

Всичко това води до подновяване на наддаването на тегло много бързо, което от своя страна оказва влияние върху здравето и душевното ми състояние.

Когато си мисля за многото разговори с членовете на нашата SHG или за комуникацията във фейсбук групата „Хирургия при затлъстяване - въпроси и отговори“, много от нас изглежда се чувстват по същия начин. Дори много части от нашето общество да не са уважителни или толерантни към хората с наднормено тегло, в нашите ръце е как да се отнасяме към себе си.

Така че в бъдеще ще се опитам да бъда по-внимателен със себе си и тялото си и да изпитвам малко повече любов към себе си и да действам по съответния начин.

Твърди се, че актьорът Чарли Чаплин е рецитирал собственото си стихотворение на 16 април 1956 г. по случай 70-ия си рожден ден, което според мен съдържа много истина. Нарича се любов към себе си.

ЛЮБОВ КЪМ САМИЯ СЕБЕ СИ

Когато започнах да се обичам, осъзнах, че болката и емоционалният дистрес са само предупредителни знаци, че щях да живея срещу собствената си истина.
Днес знам, че това е автентичност!

Когато започнах да се обичам, разбрах колко може да навреди на някого, когато се опитвам да му наложа желанията си, въпреки че знаех, че не е подходящият момент и човекът не беше готов за това, въпреки че аз самият направих това Лицето беше.
Днес го наричам самоуважение!

Когато започнах да се обичам, спрях да копнея за друг живот и видях, че всичко около мен ме приканва да порасна.
Днес го наричам зрялост!

Когато започнах да се обичам, разбрах, че съм във всяка ситуация, в точното време и на точното място. Всичко се случва в абсолютно точния момент. За да мога да запазя спокойствие.
Днес го наричам увереност!

Когато започнах да се обичам, спрях да крада собственото си време и спрях да проектирам огромни проекти за бъдещето. Днес правя само това, което ми доставя удоволствие и радост; Неща, които обичам и които карат сърцето ми да се смее. И го правя по свой начин и в свой ритъм.
Днес го наричам простота!

Когато започнах да се обичам, аз се освободих от всичко, което не беше полезно за здравето ми, от храната, хората, нещата, ситуациите - точно от всичко, което ме дърпаше и ме отвеждаше от себе си. Отначало нарекох това отношение здравословен егоизъм.
Днес знам, че това е любов към себе си!

Тъй като започнах да се обичам, спрях да се опитвам винаги да бъда прав и оттогава по-малко греша.
Днес открих, че това е смирение!

Когато започнах да се обичам, отказах да продължа да живея в миналото и да се тревожа за бъдещето. Сега живея само за настоящия момент, когато всичко се случва.
Днес живея всеки един ден, ден след ден и го наричам изпълнение!

Когато започнах да се обичам, разбрах, че умът ми може да обърка и да ме разболее. Но когато го свързах със сърцето си, умът ми се превърна в ценен съюзник.
Днес наричам тази връзка мъдрост на сърцето!

Вече няма нужда да се страхуваме от спорове, конфликти или някакви проблеми със себе си или с другите. Дори звездите се сблъскват и от техния сблъсък се раждат нови светове.
Днес знам, това е животът!

Фарис Абу-Наадж за затлъстяването Мюнхен

Коментар (1)

Насърчавам хората и винаги имам хубава дума за всички и привличам внимание, защото винаги съм забавен и обичам да се смея, въпреки болката, която изпитвам, защото не съм здрав, но няма работа за мен.

Оставете коментар отмяна отговор

Всички вноски

Терапията за затлъстяване е работа на пълен работен ден 28/10/2020
Бариатрична хирургия в Германия на кръстопът? 10/10/2020
Няма нов живот - по-добър живот! 10.04.2020
Качество, а не количество! Защо пациентите не трябва да се страхуват от намаляване на храната след операция и как може да се повиши качеството на живот и удоволствие 26/07/2020
Повече същество, отколкото външен вид - защо една добра терапия за затлъстяване не може и не трябва да бъде документирана от снимки 28/06/2020
Страхът от операцията винаги е бил налице! 17/05/2020
Следете зависимостите! - Смяна на пристрастяването след баратрични операции 10/05/2020
Благодаря и благодарност не само на хората в бели палта! 31/03/2020
Компетентни - прозрачни - с високо ниво на отговорност за нашите пациенти и служители 18/03/2020
Копирано не означава научено! 03.03.2020
Всеки ден на затлъстяването е предизвикателство за нашите пациенти! 03.03.2020
Говорейки за неуспехи - важен елемент от успешната терапия на затлъстяването 18.02.2020
Терапията със затлъстяване познава светлината и сянката! 13/11/2019
Важен проект за лекари и пациенти! 11.09.2019
Бариатрична хирургия без адекватна подготовка - обикновено не е добра идея! 27.08.2019
Преди повторна или ревизионна интервенция, причината винаги трябва да бъде ясно изяснена! 14.08.2019
Семинарът за последваща грижа за лидерите на SHG - чудесна идея! 08.07.2019
Caminoprojekt - помощ за самопомощ! 05.05.2019
Ако не работи - следете! 15.04.2019
Когато започнах да обичам себе си ... 25.09.2018
Без значение по кое време на годината - вашето здраве е във фокуса! 19.08.2018
Терапията трябва да помогне - да не се смазва! 15.07.2018г
Помогнете си - никой друг няма да ви помогне! 20/06/2018
Лекарят и пациентът са отговорни за добрите последващи грижи на 27/03/2018
Фокусът е върху здравето, а не върху теглото! 13.01.2018

Предлагаме на потребителите възможност да оставят коментари в нашия блог. По време на този процес в допълнение към коментарите се запазва и публикува информация за времето на въвеждане на коментарите. Личните данни не се събират.

Като доставчик на този уебсайт, ние трябва да гарантираме, че не се нарушават правата на трети страни или се публикува незаконно съдържание. Поради тази причина проверяваме всеки коментар, преди да го одобрим за публикуване. Моля, бъдете търпеливи.

Нашата политика за поверителност ви информира за нашата защита на данните.