Когато твърде много здраве е вредно, то често мутира в самоцел
здраве е страхотно благо, мнозина вярват, че е най-високото. От една страна, това е вярно, емпирично. Щастието често се свързва с непокътнато здраве, статистически това е фактор номер 1. Ако сте сериозно болни, всичко често е различно и животът се върти около болестта.
Ето защо превенцията е интелигентен подход. Търсите какво ви прилошава и се опитвате да избегнете или поне да ограничите това поведение и тези фактори. В същото време човек изолира здравословните фактори и се опитва да ги увеличи. Дотук добре.
Здравен ужас
Но както винаги в живота, изстрелът може да даде обратен ефект. Това, което започна с най-добрите намерения да направи живота по-спокоен и малко по-малко страшен, може, ако нещата се объркат, да се превърне в самоцел. здраве е подарък, който може да се почита и трябва да се използва за приятен, по-добър, щастлив живот. След като здравето е самоцел, смисълът на здравето винаги е повече здраве, това е само малка стъпка към ограничаващ живота корсет, към здравен терор.
Здравните апостоли и фанатици са достатъчно описани и карикатурирани, по-скоро бихме разгледали мотивите им: Проблемът им е, че дори някой да е здрав, в крайна сметка ще умре. Вие не искате да се изправите срещу този страх, който е може би най-дълбок.
Някъде, разбира се, знаете, че сте смъртен, но това осъзнаване се тласка все по-напред. Независимо дали хранителни добавки или пълнозърнести храни, дали спорт или редовни профилактични медицински прегледи, дали упражнения за релаксация или ненасилствена комуникация или надеждата за високотехнологична медицина - с целия здрав разум, това винаги са хапчета за психиката.
Това не е грешно. Ако има ритуали на здраве които имат силата да ни успокоят и да ни отнемат страховете, това е предимство. Но ако не можете да отидете на почивка, защото две седмици без пълноценни храни са катастрофа, трябва да се запитате дали добрата идея все още е в услуга на радост и успешен живот или вече се е превърнала в бреме, което води до собствен живот и се равнява генерирани от нездравословен стрес.
спокойствие
По принцип решението се формулира просто, просто попада, както често, в дълбоката пропаст между теорията и практиката. Малко по-спокойно би било добре. Изтъква само постоянната загриженост за себе си здраве често върху патологии, при които вниманието е винаги и твърде силно фокусирано върху себе си. Но поне веднъж разпознали това, не е нужно да чакате следващото чудо хапче, можете да започнете веднага, в този случай с психиката.
Следващата точка, която трябва да стане по-спокойна, би била съзнателната конфронтация с това, от което човек се страхува. Изолацията от болести, увреждания, старост и смърт за съжаление все още е стандартна в нашето общество, протича покрай обществото, в нашите собствени домове и институции. Повечето хора се сблъскват със страдания и смърт много късно; рекламата прави останалото, за да внуши, че човек може и трябва да бъде все още млад на 70.
Какво поддържа здравето
В допълнение към класиката на храненето, упражненията, покрива над главата и хигиената, връзките също стават все по-важни. Но да имам връзки, защото ме поддържат здрав би било недоразумение. Става въпрос за бягство от клетката на себе си, справяне с повече от нарцистичните кръгове около себе си, собственото си благополучие, собственото си здраве.
В това отношение е донякъде парадоксална истина, че е по-здравословно да се занимавате със своите здраве Да се намали до ниво, което води до богат и пълноценен живот в спокойствие и в което човек развива оживен интерес към други хора и дейности, в които в най-добрия смисъл човек успява да забрави малко. Тогава здравето служи на богат живот и зрял Аз и на място, което му се дължи.