Когато търсенето на благополучие се превърне в мания - L Express
Благосъстоянието е повече от брой стъпки на ден или ежедневни медитативни сесии.
Медитирайте всеки ден, яжте по-добре, спортувайте повече: воденето на здравословен живот е модерно, обещанието за щастие, което стана задължително. Тези увещания всъщност често са виновни и понякога дори контрапродуктивни. Как да избягаме от уелнес синдрома на всяка цена?
Станете в 5 сутринта, за да имате време да медитирате, да бягате поне тридесет минути на ден, да забраните всичко, което отблизо или отдалече прилича на глутен, да правите любов, да, но при пълно осъзнаване, спрете да пушите добре очевидно, но също така да пиете не забравяйте да почистите дебелото черво, така че тялото да е чисто от началото до края. Ако не всички се съобразяват с тях разпореждания от които ние - малко - принудихме чертата, лесно е да се види, че последните се увеличават през последните години.
Повече от мода, благополучие постепенно се превръща в стандарт, a търсене ежедневно и скрупульозно, до степен, че противоречи на самата му основа, на държавата, която е преди всичко опит, индивидуално и чието възприятие варира в зависимост от индивидите. Какво може да бъде по-противоречиво от наложено щастие?
От благополучие до вина
„Получавам все по-често от пациенти, които открият, че имат непоносимост към глутен и които, макар да не се справят толкова зле, се чувстват виновни, че не медитират всеки ден“, отбелязва Виолейн Гели, психотерапевт.
„Само по себе си нямам нищо против внимателност, тантризъм или фактът, че сте започнали да бягате. Тук е вина че изглежда генерира у тези, които не се отдават на това, което ми създава проблем ", продължава тя.
"Вземете примера за изгрев до зори, който в момента се рекламира в редица списания. Тази практика ми се струва емблематична за дрейф. Няма нищо по-лично от това сънни ритми. Някои се чувстват в олимпийска форма, като стават рано, други имат нужда спи повече или са по-скоро вечерни. "
"Те могат да се окажат на ръба на изтощение или загрижено настроение, когато се появят на разсъмване. В крайна сметка те могат да нарушат балансиран което им подхождаше да се съобразяват с обществени заповеди, от страх да не изглеждат мързеливи. "
„Убедих се, че е добре за мен“
"Чрез четене на статии за ползите от бягане и за да видя на страницата си във Facebook експлоатите на моите „приятели“, реших да започна, „отскача Беатрис, 44-годишна.“ Разбира се, имах малко целулит и леко наднормено тегло, но и нищо катастрофално. Резултат от състезания, ишиас болка къдрене и отпуснато коляно. "
„И все пак продължих да се стремя, въпреки че не приемах никакви удоволствие. Бях се убедил, че е добре за мен, тъй като всички го казваха. Чувствах някаква гордост при тестването на границите си. Докато лекарят ми не ми забрани да бягам и не ме покани да продължа както преди, а именно да ходя редовно, което е много по-добре за тялото ми. Сложих чисто новите си обувки, лентата за ръка на телефона си и интелигентния си часовник в килера. В крайна сметка тази малка шега ми коства менискус и много пари! "