Когато сте повече от много (2
(Продължение на първата част.)
Присъединяването към извънкласна дейност е чудесна идея. Вижте какви спортове са налични, какво се случва в библиотеката или има ли нещо общо. Това е комплект, nпїЅ начин да бъдете част от екип, където можете да създадете нови приятели.
Не сте единственият.
Спокойно, всички се срамуват и задръжки той се бори, когато попадне в нещо съвсем ново. Когато започнете нещо съвсем ново, потърсете себе си приятели, с които можете да се забавлявате и да споделяте страховете си. Но ако не го намерите, не бива да се чувствате отчаяни.
Истинският приятел помага
"Моят приятел наднормено тегло и веднъж отидохме в магазина. Където продавачът се отнасяше с него доста сурово, тъй като нямаше рокля с големината на пЅ. Тогава застанах до моя приятел. Не разбирам защо все още сме тук. Защо не отидем някъде, където по-добрите дрехи са по-евтини! Тогава продавачът се изчерви и излязохме хубаво от магазина! “ - Емили 15.
Що се отнася до приятелите, изградете една или две наистина силни връзки. Приятели, които всъщност ви помагат и застават до вас за добро или лошо. Система за поддръжка, съставена от истински истински приятели, може да ви помогне да надхвърлите подигравателните коментари и невярна критика към вас.
Ако имате проблем със семейството си
Но какво, ако вашите приятели или семейство изобщо не разбират? Ако се чувствате депресирани или неразбрани, кажете нежно на приятелите или семейството си какво наистина чувствате. Кажете им, че не помага да бъдете сравнявани с някого или не обичате да получавате хранителни съвети. Уведомете ги какво ви харесва и какво ще поставите напълно. Повярвайте ми, резултатът ще бъде изненадващ!
Ако не се чувствате добре, говорете с приятелите си. Ако обаче това не помогне, опишете как коментарите, които правят, ви засягат! Например, ако някой каже, че си дебел, ти описваш, че не съм толкова филигранна фигура и не съм напълно доволен от теглото си, но съм много вълнуващ и добронамерен човек.
Трудно е, но понякога е необходимо
Много пъти игнорирането на обидни и обидни коментари е най-добрият подход. Но е възможно това да ви изпрати много на пода. В този случай се опитайте да си кажете положителни неща. Спомнете си доброто и оставете подигравателните забележки зад себе си.
Казвайте си положителни неща, качества и не се изправяйте срещу някой, който ви е осмивал или смущавал.
Изкушенията не помагат
Ако се чувствате обидени, не позволявайте това да се превърне в гняв. Превръщайки ви в гняв и отмъщение, обидите могат само да се влошат и да ви влошат. Ограничаването е много по-умно нещо, което можете да направите, за да можете да се чувствате по-силни и контролируеми.