Когато ръката изтръпне през нощта
Всеки знае чувството да се събуждаш с вцепенена ръка. Причината за явлението обаче остава загадка за мнозина.
Усещането за пълно изтръпване на ръката ви може да бъде много страшно. Често крайникът лежи неподвижно за минути, привидно напълно откъснат от тялото. Движението на ръката не е възможно въпреки големи усилия. Тогава се налага така нареченото ходене на мравки, ясно забележимо и понякога неприятно изтръпване. Способността за движение се възстановява бавно, но сигурно напълно - и засегнатият може да си въздъхне с облекчение.
Нарушено предаване на стимул
Причината за изтръпването на ръката, което може да се появи и в краката, е притиснат нерв. Оставайки в определена поза, докато седите или лежите, се притиска нерв и се нарушава предаването на дразнители.
Докато седите с кръстосани крака или ръце, сгънати зад главата, движението на крайниците е възможно въпреки изтръпването, заспалата ръка е парализирана през нощта.
Американският невролог Джеймс Дайк описва две възможни обяснения за онлайн портала vox.com. От една страна, тялото ни всъщност е парализирано до известна степен по време на REM фазата на съня. По време на тази фаза на сън мозъкът изпраща сигнал, който парализира цялото тяло. Говори се за парализа на съня, също парализиран сън или парализа на съня, който се характеризира с парализа на скелетните мускули. Това е напълно естествено явление, което трябва да попречи на действително да се извършват движения, преживяни в сънищата. "Ако се събудите по време на REM фазата, понякога може да отнеме известно време, за да си възвърнете контрола върху тялото си. Това може да бъде много страшно", казва Dyck .
От друга страна, Dyck назовава блокирането на нервния тракт като възможна или допълнителна причина. Това е най-вече във връзка с оставането в определено легнало положение по време на REM фазата. Докато автоматично сменяте седнало или легнало положение, когато сте будни, ако забележите усещане за изтръпване на ръцете или краката, този рефлекторен механизъм не се стартира веднага по време на сън.
Бъди внимателен
Събуждането през нощта с вцепенена ръка е един вид защитен механизъм за организма да възстанови предаването на стимули. Обикновено изтръпването трябва да изчезне от само себе си след фазата на изтръпване. Ако случаят не е такъв или ако изтръпването се появява по-често, трябва да се потърси лекар, тъй като сериозни заболявания като дискова херния или инсулт могат да бъдат свързани с изтръпване.