Когато разберете, че храната за вас, бог, е 22 паунда минус
Когато осъзнаете, че храната е бог за вас: 22 паунда минус
Решителност, постоянство и добър професионалист - премахна тази рецепта за ефективно и трайно отслабване. И това не е реклама тук, а истинска история с Микус Мели в главната роля, който искаше да разбере ролята на храненето в живота си и искаше да предаде излишните килограми. Той или тя го направи. И все пак дните му прекарват сред апетитни торти.
Trend Soul: Кога започнаха проблемите ви с теглото?
Микус Мели: Първият проблемен период може да бъде датиран след завършване на средното образование. Прибрах се вкъщи, извърших малко заседнала работа, килограмите се покачиха, но загубих тези 12 килограма без никакви проблеми. Просто изчислих калориите въз основа на Диетичната книга (д-р Gábor Zajkás; Bernadette Gaálné Póda). Това също е добър метод, но зад него няма психическа линия, която Анди осигурява (психологът на Leskovics-Ortelli Andi, терапевт за отслабване, бел. Ред.) След това дълго време поддържах лесно теглото от 62-64 килограма. Поредната вълна от проблеми започна, когато начинът на живот отново се промени - вече живеехме във връзка, с майката на двойката ми, преместихме се в града оттам, така че последиците от стреса идваха постоянно, а с него и килограмите. Имах фаза от живота си, когато слязох от нея: тогава обичах работата си, беше забързана, движех се много, чувствах се на мястото си във всяка област, бях пълен с цели. Разбира се, отслабнах съзнателно, свалих поне 16 килограма. След това поддържах теглото около 70 паунда в продължение на 3-4 години. Това беше последвано от комбинация от частна и трудова криза, която донесе със себе си още едно затлъстяване.
Защо се впуснахте в терапията за отслабване на душата на Анди за гмуркане?
Поради двойната криза качих 22 килограма, поради което реших да започна терапия с Анди. Стигнах дотам, че осъзнах, че има нещо повече от това просто да ядеш много. Знаех, че по някаква причина храната е вид награда, но още повече за мен. Исках да разбера защо и каква роля поема храненето в живота ми. Започнах да разбирам защо ям много, просто не знаех какво да правя само с тази ситуация.
Някои се възнаграждават с храна, други прогонват стреса с нея, а храненето също функционира като мъка. Какво ви накара да преядете?
Стрес и нещастие. Последното не означава големи неща, усещането зависи само от малките неща. С Анди събрахме малките радости от живота. Например, че винаги съм обичал да карам колело, но си обясних, че живеейки на 3-ти, така или иначе не мога да имам колело, където бих го използвал в града. Тогава си купих колело и оттогава се радвам да се кача на него! Друг пример - започнах да се уча да свиря на доромбон.
Връзката ми не работи добре и в момента, един от крайъгълните камъни на това е сексуалният ни живот. Сексуалният глад, който се разгръща от потиснатите енергии, тогава, разбира се, се явява като глад в класическия смисъл.
Когато с Анди започнахме консултации, бях в най-дълбоката точка по това време, но исках да разрешим проблемите точно в тази ситуация. Знаех, че ако оправим нещата в един щастлив период, всичко ще бъде наред, но само докато отново дойдат възходи и падения, от които не мога да изляза сам. Започнахме да си сътрудничим миналото лято, първо всяка седмица, след това на всеки две седмици и накрая всеки месец. Първата задача беше да поправим нещата вътре, проучихме корените на проблемите.
Навиването на духовен произход е важно нещо, но движението и храненето също са част от промяната в начина на живот. Как сте променили предишните си навици?