Когато r; Gimes ви дебели

Диетите за отслабване увеличават риска от напълняване.

gimes

мъж с наднормено тегло

През 2010 г., изправен пред разпространението и медийното отразяване на диети, предназначени за отслабване, ANSES (Национална агенция за безопасност на храните, околната среда и здравето на труда) публикува доклад, в който предупреждава срещу рисковете, свързани с диетичните практики за отслабване.

В допълнение към опасностите за здравето (костите, сърцето и бъбреците), наблюдавани при определени диети, авторите осъждат риска от възстановяване на теглото в повече или по-малко дългосрочен план (известният „йо-йо ефект“) и подчертават парадоксалната ситуация според която "колкото повече диети, толкова повече насърчаваме наддаването на тегло".

Диетите ли ви напълняват? Това е въпросът, на който финландските изследователи са се опитали да отговорят. За да отменят ефектите поради генетичния фон, те проведоха своето проучване при близнаци. Общо в изследването са участвали близо 2000 двойки близнаци без медицинска история и с нормално тегло. Участниците са родени между 1975 и 1979 г. във Финландия. Теглото и височината им са записани на 16, 17, 18 и 25 години и е изчислен ИТМ (индекс на телесна маса). Броят на предприетите диети за отслабване, които са довели до загуба на повече от 5 кг, също е събран в края на проучването.