Когато медитацията предупреждава l; камерна хипертрофия ... -
Жив
Когато медитацията предотвратява камерна хипертрофия ...
Сега е добре установено, че редовната практика на йога и медитация може, в синергия със здравословен начин на живот, да предотврати и намали честотата на няколко патологии, като хипертония, инсулт или инсулт.
Ново проучване от Международния университет Maharishi (САЩ) от своя страна показа, че практикуването на медитация помага за предотвратяване на пациенти с високо кръвно налягане, необичайно разширение на сърцето или хипертрофия на лявата камера - което в крайна сметка може да доведе до хронична сърдечна недостатъчност и смърт . Този сърдечен дефект е особено разпространен при афро-американците.
Известните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания включват необичайно разширяване на сърцето или хипертрофия на лявата камера, което може да удвои риска от инфаркт, аритмия, инсулт, сърдечна недостатъчност и сърдечна недостатъчност.
Това проучване показва, че само 6 месеца практика на трансцендентална медитация може да поддържа размера на сърцето на изходното ниво и да предотврати камерна хипертрофия. Тези резултати подчертават потенциала на различни терапии за намаляване на стреса за предотвратяване на сърдечни заболявания. Проучването, проведено сред 85 афроамериканци с високо кръвно налягане, произволно назначени да практикуват трансцендентална медитация или основно терапевтично образование, в допълнение към стандартната медицинска помощ, потвърждава - чрез ехокардиография - че програма от 6 месеца трансцендентална медитация предотвратява разширяването на сърцето при тях хипертоници.
В действителност, на 6 месеца, ако контролната група покаже прогресия от близо 10% при сърдечно уголемяване, групата за медитация успява да запази основния си сърдечен размер. По този начин резултатите предполагат, че практикуването на медитация е нелекарствен и ефективен метод за предотвратяване на тази камерна хипертрофия при хора с хипертония с особено висок риск от развитие на ССЗ. Това е още по-интересно, тъй като нелекарствените лечения са малко проучени за тази форма на сърдечни заболявания, казва д-р Робърт Шнайдер, водещ автор на изследването. Докато стресът допринася за разширяването на сърцето, изследователите просто предположиха, че правилното управление на връзката ум-тяло чрез медитация би могло да блокира процеса на сърдечната патогенеза. Следователно тази хипотеза е проверена.