Когато косата изтънява, хранителният дефицит често е причина
Чудесни шампоани, луксозни масла, серуми за растеж - все повече продукти за грижа за косата заливат мрежата от известно време. Нейното примамливо обещание: максимален растеж на косата и пълен обем. Но могат ли продуктите за грижи всъщност да спазят това обещание? Стигнете до корена на проблема?
В млада възраст косата обикновено е пълна и здрава. Но защо има значение, ако това се промени?
Шпейер. Чудесни шампоани, луксозни масла, серуми за растеж - все повече продукти за грижа за косата заливат мрежата от известно време насам. Нейното примамливо обещание: максимален растеж на косата и пълен обем. Но могат ли продуктите за грижи всъщност да спазят това обещание? Стигнете до корена на проблема?
Мароканското масло все още не прави мароканска коса
Ако косата ни не расте (или вече не) толкова бързо, колкото искаме, или постепенно губи обема си, може да има много причини. Причините са толкова разнообразни, колкото самата ни коса: Докато някои са благословени с пълна, блестяща грива, други дължат на гените си, че косата им е по-малко буйна. Това е напълно нормално и обикновено не може да бъде променено - естествено. Мароканското масло все още не прави мароканска коса. Но какво, ако косата започне да изтънява за една нощ? Ами ако в рамките на няколко години дебела опашка остане с тънка четка? Тогава тази промяна надхвърля нормалната ежедневна загуба на коса и е време да стигнете до дъното на причината.
Истинската красота идва отвътре - вие сте това, което ядете
Може да има редица задействания за така наречената дифузна, ненаследствена загуба на коса: в допълнение към хормонални причини, проблеми с щитовидната жлеза, стрес или грешни, напр. Б. Продуктите за грижа за косата, замърсени със силикони, симптомите на дефицит често са източник на всяко зло. По-сериозните прояви на тези недостатъци понякога остават скрити - което прави още по-важно не просто да приемате симптоми като повишена загуба на коса и вместо това да се справите с нуждите на собственото си тяло. Всяко лечение, тинктура или друго външно приложение за красота, колкото и скъпо да е, в крайна сметка е просто пропиляно усилие, ако не е точно на дъното. Въпреки това, именно те пренебрегват все повече хора. Нуждаете се от пример? За най-новия професионален комплект за грижа за косата 100 евро е изненадващо лесно за мнозина - особено ако рекламното обещание събужда собствените ви копнежи. В супермаркета обаче се използва всяка стотинка
Обърнато три пъти - вярно на мотото скъперничеството е готино, трябва да е много, евтино и най-хубавото да бъде опаковано практически. Това, което мнозина забравят: пазарлъците, които току-що са се озовали в количките ни за пазаруване, в крайна сметка попадат в телата ни, където би трябвало да снабдяват двигателя ни с енергия. И дори препоръчваните пет порции плодове и зеленчуци ежедневно вече не могат да бъдат толкова здравословни, ако са били отгледани до XXL размер за рекордно кратко време. Истинската красота идва отвътре и вие сте това, което ядете.
Добре е да знаете какво е важно по отношение на храненето:
Витамин А iнезаменим за структурата на кожата и косата. Той осигурява здравословен растеж на косата и прави косъма еластичен.
Витамини от група В укрепват кожата и косата, активират важни метаболитни процеси в корените на косата и осигуряват здрав скалп. Особено важно: Витамин В3 (ниацин), Витамин В5 (пантотенова киселина) и Витамин В6 (пиридоксин).
витамин Ц транспортира важния компонент на косъма желязо през нашето тяло до корените на косата, а също така укрепва клетките в космения стълб.
Витамин Н. (Биотин): кара люспите на косъма да се затварят заедно и придава на косата сила и блясък.
желязо отговаря за транспорта на кислород в кръвта и участва значително в растежа на клетките, а оттам и в растежа на косата.
цинк, универсалният сред микроелементите активира множество ензими. Той насърчава растежа на косата, защитава корените на косата и осигурява здрав скалп.
мед Не трябва да липсва в хранителния план за здрава коса: Той принадлежи към много ензими, регулира метаболитните процеси в тялото и по този начин и в космените клетки.
Силиций е микроелемент, който се среща в големи количества в собственото тяло при раждането. С годините обаче собствената памет на тялото намалява и трябва да се изгради чрез храната. Тъй като обаче не се среща в много храни, препоръчително е да се приемат допълнителни хранителни добавки.
протеин е основната структура на всички телесни клетки. Той произвежда кератинния компонент за косата.
В зависимост от вашите хранителни и начина на живот, може да има смисъл да приемате хранителни добавки, за да компенсирате съществуващ дефицит. В допълнение към дозата, бионаличността е ключов фактор за успех, който решава дали доставените витамини и хранителни вещества могат да бъдат усвоени от клетката.
Относно FitLine & Sport
Високата бионаличност на хранителните вещества, които съдържа, е ключът към успеха в хранителната добавка FitLine®. С изключителната концепция за транспортиране на хранителни вещества (NTC®) FitLine® постига тази бионаличност и доставя хранителните вещества точно когато са необходими, точно там, където са необходими - на клетъчно ниво; за по-бързи, по-високи и по-добри резултати.
Текст и снимка: PM International AG