Когато киселото мляко се въведе в диетата на бебето - Baby Club
Киселото мляко е лесно смилаемо и се понася добре от бебетата и неговите протеини лесно се усвояват. Има обаче бебета, които имат непоносимост към лактоза, но могат да консумират кисело мляко в малки количества, тъй като съдържа малко или понякога липсва лактоза.
Когато киселото мляко се въведе в диетата на бебето?
Киселото мляко може да бъде въведено в диетата на бебето между 6-8 месеца. Киселото мляко е добър източник на калций и протеини, необходими за хармоничното развитие на бебето.
Какви са ползите от киселото мляко в диетата на бебето?
За разлика от кравето мляко, което се препоръчва да се въвежда след навършване на 1 година, млечните продукти като кисело мляко и извара могат да бъдат въведени още по-рано, тъй като те са по-лесно смилаеми сортове, които съдържат култури от живи бактерии, които помагат на бебето да образуват здраво чревно цвете. Чревната флора се състои от пробиотични бактерии, които също присъстват в киселото мляко. Добрите бактерии (пробиотици) спомагат за поддържането на здравословен баланс в храносмилателния тракт и предотвратяват растежа на лоши бактерии.
Киселото мляко се счита за жива храна и добър източник на калций, протеини, фосфор, калий, витамин D, B2 и B12.
Киселото мляко може да повиши ефективността на имунната система, като увеличи производството на гама интерферони, които играят важна роля в борбата срещу определени алергии и вирусни инфекции. Киселото мляко съдържа витамин В12, необходим за образуването на червените кръвни клетки и функционирането на нервната система. Обезмасленото кисело мляко губи част от мастноразтворимите си витамини А, D и Е, тъй като те се нуждаят от мазнини за усвояване. Децата получават пълномаслено мляко, тъй като имат голяма нужда от физическо развитие и мозъчни мазнини, поне до навършване на една година.
Защо трябва да имате предвид това, когато купувате бебешко кисело мляко?
Купете цяло кисело мляко, с 3,5 - 4% мазнини, което съдържа живи бактерии. Вижте пакета за „живи и активни култури“. Повечето кисели млека са добавили мляко на прах. Избягвайте киселото мляко с добавена захар, аромати, желатин и изкуствени подсладители.
Как да въведем кисело мляко в диетата на бебето:
Когато за първи път му давате кисело мляко и бебето показва, че му харесва, не му давайте цялото кисело мляко наведнъж. Киселото мляко се въвежда в диетата на бебето постепенно като другите твърди храни, за да се провери толерантността, първо чаена лъжичка, след това 2, докато достигнете количеството от 100-150 мл кисело мляко.
Киселото мляко е отличен източник на калций и протеини, но не трябва да замества кърмата или млечните храни, тъй като те са важни източници на желязо.
Добавете натрошени плодове и житни люспи към обикновено кисело мляко след навършване на 1 година.
С какви храни е правилно свързано киселото мляко?
Киселото мляко се комбинира добре с други млечни продукти, зърнени храни, яйца, плодове.
Разберете кога други храни с високо съдържание на протеини са включени в диетата на вашето бебе:
Може да се интересувате от същата тема: