Когато имате нужда от помощ за отслабване
Много пъти диагнозата е патологично затлъстяване, което може да бъде причинено от психика, но може да бъде и резултат от метаболитно разстройство. В този случай е по-добре да не чакате, докато ситуацията се влоши! За успех и здраве: „Вижте личния си лекар!“ Ако наднорменото тегло вече е изложено на риск за вашето здраве или се нуждаете от операция, която се счита за рискова поради вашето тегло, вашият лекар може да препоръча диета в болница. Тя се основава на 5 стълба, които са диета, поведение, движение, фармакотерапия и хирургична терапия. Кой ще има нужда от това, което е решено чрез задълбочено разследване. Първата стъпка е да се изчисли ИТМ, да се интервюира пациентът задълбочено.
Диетата се основава и на намаляване на енергийния прием в болнични условия. Целта е реалистична загуба на тегло от 0,5 кг на седмица, което е около 1200 калории на ден за жените и 1500 калории на ден за мъжете. По този начин диетата може да се надява на здравословна загуба на тегло с 10% и преход към нов здравословен начин на живот в рамките на половин година. Дневната нужда от хранителни вещества трябва да бъде разделена на 4-5 хранения. По време на диетата трябва да се избягва захарта и напоследък храните с висок гликемичен индекс се изтласкват в диетите на пациентите.
Тази определена зелева супа
Нито можем да пропуснем звездата от 80-те и 90-те, зелевата супа, която нашите майки съхраняваха в своите страховити фотокопирани малки хартийки като съкровище като единствения възможен и бърз начин за отслабване. Дали можем да видим това в болниците днес е загадка. Във всеки случай, всеки, който би се опитал да направи това, трябва да се чувства свободен да попита своите посетители, дори за времето на престоя си в болницата. Калоричната стойност на висококачествената зелева супа е незначителна, но високото съдържание на фибри води до цялостно прочистване на червата, но имайте предвид: това е много едностранна храна, така че не я използвайте повече от 7 дни.