Когато храната се превръща в мания JDQ
Разгледайте тази статия
Аз съм като много жени на моята възраст: имам няколко деца, тялото и външният ми вид са се променили много. По време на бременността теглото ми се колебаеше и хормоните не помагаха, самочувствието взе удар.
С времето дойдох да си дам прякори, които не бяха толкова хубави. Дошъл съм да се обиждам, сякаш удряйки главата си с такива обиди ме предпазва от погледа на другите и тяхната преценка. Съдът, който аз сам произнасям, така или иначе беше толкова голям, че нямаше място другите да бъдат злобни към мен.
Като се има предвид това, след раждането на Мината, реших да се погрижа за здравето си. Беше 2013-2014, Вълкът беше на около три години и имах три бременности за толкова години.
Започнах да тичам с магическата мисъл в главата си, че когато започна да се движа, ще отслабна и отново ще стана стегнат като дете само като облека йога панталона си. Разбрах доста бързо, че не беше честно, като размахвах задника си три пъти седмично, най-добре, че можех да спра да се чувствам така, сякаш Instagram поставяше лупа на лицето ми.
Започнах да правя като много други: четех за храна, нискокалорични диети, „добри“ и „лоши“ храни и комбинации от храни. Започнах да играя вещица с храната си. Научих се да изчислявам броя на калориите, необходими за функционирането на системата ми, и най-важното - да говоря само за това.
„Видяхте ли мед, има ли 300 калории за 10 пищящи зърна сирене?“ "
"Их лала, ще трябва да тичаме дълго, за да изгорим калориите в този сандвич"
„Ще го купим вместо това, той съдържа по-малко калории и повече протеини“
Стана като мания. Часовникът ми ми каза колко калории съм изразходвал, гърбът на опаковката ми каза колко консумирам.
Везните ми всеки ден ми казваха колко зле съм изпуснал изстрела си предния ден. Понякога се претеглях няколко пъти в същия ден. За да "видя" колебанията в теглото ми, tse.
По-лошо се случи, като събуждане.