Когато диетите за отслабване се превръщат в хранителни разстройства
Общ преглед
Хранителните разстройства обикновено са сложни и лечението им изисква значителни усилия. Но с малко помощ те могат да бъдат преодолени. Анорексията, булимията и разстройството от преяждане са заболявания на ума, тялото и духа и следователно всички тези категории дисфункции трябва да бъдат разгледани отделно, за да бъде ефективно тяхното лечение.
Някои хора вярват, че премахването на грешните хранителни навици и коригирането на симптомите води до излекуване на болестта. Решенията обаче са сложни и разстройствата са много по-сложни и по-дълбоки, отколкото се смяташе досега.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Видове хранителни разстройства
Има три вида хранителни разстройства: анорексия, нервна булимия и неуточнени хранителни разстройства. Разстройството за преяждане е причислено към последната категория. Лицето, страдащо от анорексия, ще отслабне най-малко 15% от нормалното телесно тегло, ще се храни ограничено и ще страда от аменорея (в случая на жени).
Разстройството на преяждане е много подобно на булимия, но булимията се характеризира с повторение на преяждането, последвано от компенсаторно поведение. Вместо това, разстройството на преяждане понякога се редува с ограничаващо хранене, без да има поведението, характерно за булимията: повръщане, прекомерно упражнение, злоупотреба с лаксативи, диуретици или използване на хапчета за отслабване.
Не са редки случаите, когато някой с анорексия в даден момент прогресира до булимия или разстройство на преяждането или някой с тези проблеми да стане анорексичен.
причини
Най-мощният спусък, който стои в основата на хранителните разстройства, са диети за отслабване. Тези, които никога не са били на диета, следят храненията, имат по-малка вероятност да развият хранително разстройство и са по-склонни да поддържат нормално телесно тегло.
Начинът, по който се консумира храната, ги превръща в добри или лоши храни
Диетите влияят върху метаболизма и създаването на навик за спазване на диети за отслабване може да доведе до индуцирано затлъстяване. Метаболизмът ще се забави, за да се адаптира към ниския прием на храна.
Когато се върнете към нормална диета, ще си върнете всички изгубени килограми, а понякога дори повече. Изследванията вече показват, че в случай на над 95% от хората на диети, те са възвърнали загубеното тегло.
Проучванията показват, че йойо ефектът е един от най-вредните за организма, в сравнение с лекото наднормено тегло. Човешкото тяло се стреми да достигне идеалното тегло, което всъщност не е правилното, но което човек иска да достигне.
Генетичното наследяване, култура и раса са най-важните определящи фактори за размера и формата на тялото. Опитите да се промени това, което е програмирано в конструкцията на човек, могат да бъдат безполезни и нереалистични.
Как може да се установи хранително разстройство?
Ако някой от тези симптоми се наблюдава при познат човек, опитайте се да ги разберете, бъдете с тях, без да ги осъждате и обвинявате. Първоначално тя може да почувства, че околните искат да я контролират и се чувства засрамена, мислейки, че другите ще я смятат за слаба. Не трябва да се отказвате, дори когато проблемът е отречен. Би било препоръчително близките постоянно да изразяват загрижеността си, ако признаците и симптомите на хранителни разстройства все още се наблюдават.
Диета за деца с наднормено тегло!
Хапчета за отслабване
Как да разберете дали имате дефицит на витамин D3?
Как да преодолеем хранителните разстройства?
Лечение, което ще включва екип от професионалисти (терапевти, диетолози, специалисти) може да осигури най-добрите решения за преодоляване на хранителните разстройства. Когато здравословните проблеми са хронични или остри, може да са необходими програми за хоспитализация или интензивно възстановяване. Ако това е в полза на пациента, подкрепата на семейството и близките може да осигури по-добра прогноза за възстановяване.
Откриването на проблемите, лежащи в основата на състоянието, може да бъде дълго (дори над 5 години), с квалифицирана помощ. Ранната намеса за лечение на проблеми е много важна.
Как да избегнем хранителни разстройства?
Забързаният график, дезинформацията, липсата на време, консумацията на твърде много закуски или бърза храна могат да имат отрицателни последици за здравето на човека. Би било препоръчително да приготвите колкото се може повече ястия, а ястията трябва да се приемат с цялото семейство. Би било препоръчително родителите да стимулират децата си да спортуват възможно най-много, да ги научат да бъдат подредени по отношение на храненето и да ги информират колкото е възможно повече. Изследванията потвърждават, че тези деца, които посещават семейни ястия, се справят по-добре в училище и са по-малко склонни да употребяват наркотици или алкохол. Децата, които придобиват здравословни навици от ранна възраст, са по-малко склонни да развият хранителни разстройства.