Когато алкохолът и диетата не се смесват - толкова здравословни
Ако искате да отслабнете преди празниците, напомняме ви, че алкохолът и диетата не се смесват и ето защо !
Празниците идват бавно и ако някои се хвърлят на чистачките, предпочитате да ограничите щетите, за да дойдете и да започнете диета. Страхотно за вас, но освен балансирано хранене и редовна спортна дейност, ние също ще ви посъветваме начертайте линия на алкохола. Защото да, малко мохито или основа от уиски никога няма да ви накарат да отслабнете, а напротив, и ние обясняваме защо !
Алкохол, калории в изобилие
Извинете, че разочаровам тези, които обичат да вдигат лакът, но алкохолът е много калоричен. Един грам се равнява на 7 калории, 185-калорична чаша бяло вино, 230-калорийна бира бира, 260-калориен коктейл, така че сметката може да се покачи много бързо и много високо за вечер, която е малко прекалено пияна. Освен това алкохолът осигурява само празни калории, тоест без никакъв хранителен принос.