Кога виждате какво - килограми (тегло, намаляване на теглото)
От миналата седмица съм свалила около един килограм и все още искам да сваля общо около 7 килограма. От това колко килограма сте загубили, всъщност можете да видите резултат?
2 отговора
От 2-3 килограма можете да разберете, че панталонът или пуловерът са по-свободни. от 5 килограма можете да превключите на по-малък размер. Мазнините обикновено са много упорити в коремната област, така че имате нужда от малко търпение, но това може да се направи, ако включвате много движения и правите упражнения за корема.
Не е толкова лесно да се отговори, предполагам, че зависи много от първоначалното тегло. Ако някой, който има 100 килограма, отслабне със 7 кг, вероятно няма да го видите изобщо, ако някой, който е отслабнал, ще го види много по-лесно. Ще го забележите по копчето на панталона си, по дупката на колана си, много преди околните да видят нещо. И това е мотивацията да продължим напред, първото малко чувство за постижение! И когато излезе: отслабнахте ли? Слиза надолу като масло;-)
Желая ви успех през последните 7 кг!
подобни въпроси
Искам да сваля 50 килограма. Мога ли да го направя за един месец с капсули Slim Line? Кой някога е отслабвал с него и може ли да ми каже колко килограма мога да управлявам на месец с капсулите?
Здравейте, казвам се Саймън и съм на 14 години. Имам малко наднормено тегло, но не много, преди бях с наднормено тегло, но след това отслабнах много и всички в моето училище казват, че вече нямам наднормено тегло. С течение на времето се изядох до 70 кг, което намирам твърде много с моите 1,75. Ядох много малко през последните 3 седмици и свалих 8 кг. първите 4 кг не видях никаква промяна изобщо, но когато бях на 64 кг стомахът ми се промени малко. Знам, че в началото губите вода и т.н. Но кога виждате истински напредък? Защото това, което смее да покаже, е добре, но не го правя, за да мога да покажа теглото си, а че имам по-добра фигура. Надявам се да можете да ми дадете добри отговори и да ви благодаря предварително:)
Първо, нито съм болен, нито се подлагам на диета, но съм свалил 7 кг за един ден:( Сутринта застанах на кантара: 59 кг. Също така се почувствах подут, но това изчезна през деня. Приятелят ми каза вечерта че изведнъж бих изглеждал много по-слаб и би трябвало да се претегля отново. Резултат: 51 кг. Мога да отхвърля факта, че кантарът е счупен, той винаги е показвал еднакво тегло за моя приятел (сутрин и вечер). Всъщност не съм особено притеснен, Но ме интересува как може да мине толкова бързо?
PS: Това беше преди два дни, все още имам 51 кг, така че няма да губя повече.
Един мой приятел, когото не бях виждал отдавна, е свалил около десет килограма през последните няколко месеца. Когато я попитах за метода й за отслабване, тя ми каза, че яде само веднъж на ден, но след това малко повече от обикновено.Не мога да си представя, че това е здравословно, нали? Какво имате предвид всички?
От колко килограма се препоръчва? Каква е разликата между намаляване на стомаха и превръзка на стомаха?
Здравейте, бих искал да сваля няколко килограма. Сега видях рекламата на Formoline 112 по телевизията. Попитах се дали това не е решението за мен. Кой е загубил няколко килограма с Формолин?
Здравейте аз съм мама. Отслабване, защото съм с наднормено тегло и ми е неудобно. Започнах да отслабвам в края на ноември (преди 11 седмици) (тегло със звезда 85 кг) на 160, 16 години жена. Сега тежа 76 кг, хубаво ли е това или отслабнах твърде бързо? Искам да загубя още повече и искам да сляза поне до 65 кг.
Здрасти. На почти 16 години съм, висок 162 см и тежа 49 килограма, но въпреки нормалното си тегло имам дебели бедра. Вече загубих 20 килограма и мислех, че бедрата ми ще станат слаби от загуба на тегло, но те все още са твърде дебели. Колко трябва да отслабна, за да имам тънки крака? Знаете ли спортни упражнения, които ви дават стегнати, тънки бедра? Моля, помогни ми. Когато движа краката си, мазнините се клатят по бедрата ми. Какво можете да направите по въпроса?
Не разбирам, че всъщност трябва да отслабна. Това, което също имах в началото, защото тежах 62 кг, след това отслабнах и тежах 56/57 кг, след няколко месеца или малко по-късно отново се претеглих и уж сложих кг и днес отново се претеглих и сега тежа 59 ? Наистина няма причина, нито ям твърде много, нито твърде малко. (Мисля така) и не виждам никаква разлика в огледалото, че съм наддал, но и не съм загубил: (Аз съм с нас от март и не съм свалил нито един килограм. Можете ли да отслабнете толкова дълго? (Имах 4 кг Диетата ми изглежда по следния начин: Закуска: Плодове (напр. 1 банан, чифт ягоди 1/2 банан или каша С 1,5 маслено мляко, малко плодове или стафиди и мед за сладки или пълнозърнести препечени филийки (закуска) (когато съм гладен): ядки или моркови, сухи плодове) Обяд: зеленчуци С пиле или киноа/пълнозърнест ориз и зеленчуци Вечеря, когато гладно кисело мляко.
Занимавам се и със спорт. 30-40 мин на ден кардио/хайт 4 пъти седмично и 2 пъти седмично корем/гръб/ръце
Бил съм на лекар отдавна, здрав съм.
Бих искал да се отърва от около 10 кг телесно тегло, защото поставям твърде много тежести на кантара. Сега въпросът ми към вас: Колко време трябва да планирам за отслабване с 10 кг? Някой тук отслабна ли толкова много и може ли да ми разкаже за преживяванията си.
Скъпи, имам още един въпрос на ум. Надявам се, че можете да ми помогнете и благодаря предварително.
Е, става въпрос за тялото или теглото ми. Исках/(искам?) Да отслабна. С ръст 1,70 в момента тежа 58 кг. Купих келид от месец и исках да отслабна с 2 кг. Преди месец тежах 57 кг. Ядох по-малко и правех повече упражнения. Е, сега не забелязвам нищо. Сега теглото ми е 58 кг и дори дрехите ми стоят точно както преди. НО! Всички казват, че съм свалил поне 5 кг.: o Хммм странно, нали? Дори качих 1 кг.
Сега, когато сме готови, още един въпрос;)
Веднъж с моите приятели направихме експеримент/заложихме кой може да отслабне колко тегло за една седмица. Ядохме малко, дори гладувахме (знаем глупава идея). Приятелите ми свалиха 4 кг и почти 6 кг за една седмица! И аз? Въпреки 500 ккал на ден и много упражнения, загубих само няколкостотин грама. И моите приятели получиха йо-йо ефекта и всичко върху него отново. Не съм аз. Мога да ям каквото искам, не напълнявам, НО мога и да гладувам, както искам, също не отслабвам. Много странно. Никога не съм имал йо-йо. Дефекация също правя по няколко пъти на ден. Нещо не е наред с метаболизма ми?
Отслабнах с 20 кг през последните 2 месеца. За мен: Аз съм на 50 и вече имам протези. Мисля, че протезите ме накараха да ям по-малко от преди. Сигурно затова съм загубил толкова много напоследък. Ако искате да знаете повече: пуша, пия от време на време в компания, имам високо кръвно налягане, но иначе се чувствам здрав. Спрете обичайните оплаквания, когато пушите, просто трябва да ахнете за въздух, когато нещата тръгнат нагоре. Но точно така е, когато пушите. А сега моят въпрос за вас (не искам да отслабвам повече): какво мога да направя и знаете ли дали отслабването наистина идва през протезата?
Искам да сменя диетата си и да отслабна с нисковъглехидратна диета. Какъв е максималният брой въглехидрати, които мога да консумирам всеки ден и от колко часа трябва да отида без въглехидрати вечер? LG
Отслабнах с 5 килограма за един месец, но това беше просто вода, както четох в повечето форуми. сега искам да сваля още 5 килограма. но ако е възможно без спорт, тъй като изпитите ми предстоят.
Бих намерил за много хубаво, ако само хора ми отговорят, които имат опит и могат да ми кажат как точно да продължа.