Кога се препоръчва диета със сок от боровинки и кога е противопоказана

Боровинките са спечелили слава благодарение на своите антиоксидантни свойства. Диетата със сок от червена боровинка е детокс, популярен сред известни личности. Но преди всеки режим е необходимо да се консултирате с лекар. Антиоксидантите в боровинките ще изгонят токсините от тялото и ще подобрят метаболизма. Сокът съдържа много витамини, необходими за регенерацията на клетките и за подобряване на външния вид на кожата. Освен това, ако искате да се отървете от непоносимия целулит, боровинките се оказват ефективно решение. Диетата продължава три дни, но е важно след това да продължите да ядете пресни или варени плодове и зеленчуци.Една седмица преди лечението се препоръчва да не се ядат храни с високо съдържание на мазнини, захар, кофеин и никотин. Не спазвайте диетата през зимата, защото през студения сезон тялото се нуждае от повече калории.

боровинки

Какво включва диетата? В продължение на три дни консумирайте сок от червена боровинка, без да докосвате твърди храни. Ако не успеете да спазвате програмата толкова стриктно, можете да ядете малки порции плодове. Препоръчват се ябълки или круши, тъй като те са богати на фибри. Трябва да изпиете пет или шест чаши вода, за да избегнете дехидратация. Сокът не трябва да съдържа консерванти или захар, така че най-добре би било да го приготвяте у дома всяка сутрин.

Рискове: Диетата не е достатъчно здравословна, за да бъде удължена или повторена. Това, което ще загубите, се нарича „тегло на водата“ и ако не продължите със здравословна диета, съществува риск от връщане на теглото обратно. Това е „модна диета, много лекари казват, че не трябва да се спазва повече от 24 часа.