Кога най-накрая щях да накарам това шибано тяло да отслабне - форма на FORUM; усилвател; Спорт - Доктисимо

Bjr,
Обръщам внимание на диетата си, без излишък
Правя кардио 3 пъти седмично по 50 мин. (40 мин. Бягаща пътека + 10 мин. Въже за скачане)
вече 5 месеца

кога

така добре, аз съм се усъвършенствал, но за гърба (отдолу) все още не е това!

Предната част е добре, не се оплаквам много

но кръста. pfff има твърде много мазнини, които ме дразнят

някой ден ще има право на такъв вид гръб ?

а ла риана би било идеално !

Какво трябва да направя ?
Благодаря ти

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

Изградете горната част на тялото си, без да набирате обем ?

Искам мечтано тяло, което да ме следва ?

Защо тялото ми вече не иска да отслабва ?

Как да имам красиво тяло!

Мъж, загуба на мазнини невъзможна за долната част на тялото, ненормално?

Тя може да се приближи, но няма да го получи

Не като правим коремни преси, ние елиминираме мазнините, поне все още не е доказано

не се доказва, но не само кардиото ще му помогне или след X години.

Правите кардио сесиите и тренирате дълбокия си коремен колан.

Иначе басейна както ти казах.

Кими: да, тя е супер дяволски добра, но мисля, че ако тя има физически цели да постигне, тя прави това, което иска. Тя не дойде тук, за да чуе това.