Кога може да се добавя сол към бебешката храна?

Преди навършване на шест месеца бебето се нуждае от по-малко от 1 грам сол на ден, за да го получи от мляко или мляко на прах. На възраст между 7 и 12 месеца, когато хранене започва фаза, нуждата му от сол постепенно се повишава над 1 грам на ден. Малките деца на възраст между 1 и 3 години се нуждаят от по-малко от 2 грама сол на ден, еквивалентно на 0,8 грама натрий на ден.

Моля, обърнете внимание на следното:
? не давайте на бебето храна с високо съдържание на сол
? не използвайте сол за готвене
? ограничете употребата на готови ястия като торти, бисквити, пандишпани, супи, сосове, супи на прах, пици, консервирани зеленчуци, извара, шунка, пържени картофи и др., които съдържат много сол. Направете сами версия на тях без сол вкъщи.

НА бебешка храна, зърнените култури обикновено имат намалено съдържание на сол. Внимавайте да не го смесвате с други храни за по-големи деца, тъй като те вероятно съдържат повече сол, отколкото е здравословно за бебето.

---