Кога може да има също толкова голям ефект върху вашето здраве, колкото това, което ядете онлайн, начин на живот на мъжете
Храненето е във фокуса на уелнес обществото.
Въпросът за здравето и поддържането на здравето се превърна в истинска мисия през 21 век, тъй като повечето от болестите, с които телата на нашите предци вече трябваше да се борят, вече не ни заплашват.
В уелнес обществото ролята на храненето, гените и факторите като добротата са подложени на внимателен контрол. Неотдавнашно проучване разгледа значението на храненето и установи, че времето за хранене може да бъде също толкова важно за благосъстоянието и здравето, колкото и каква храна консумира човек.
Резултатите от проучване през първата половина на годината, което разглежда ефекта от времето на хранене, бяха публикувани в медицинско списание, наречено Cell. Според проучване, финансирано от Съвета за медицински изследвания (MRC) във Великобритания, инсулинът е основният сигнал, че биологичният часовник на човек знае кога е време за ядене. Изследователите подчертаха, че освобождаването на хормона по време на хранене задейства стимулирането на протеин, наречен „Период“, който влияе върху циркадния ритъм на тялото. По този начин съвременните условия на труд, работа на няколко смени, учене или работа през нощта и хъркане през нощта в хладилника могат не само да бъдат малко неудобни в ежедневието, но и да вредят на здравето в дългосрочен план.
Сбогом кошмар
В резултат на това, ако човек се храни в различно от обикновено време, това нарушава вътрешния му часовник, което може да повлияе на здравето, а именно нарушения на кръвообращението и диабет тип 2. Изследователите вярват, че разбирането за ролята на инсулина може да помогне за подобряване на влошеното здраве, причинено от нарушен биологичен часовник. Според тях това може да се постигне по два начина: единият е да се гарантира, че хората се хранят в определено време или дори да се предписват лекарства, които влияят на производството на инсулин, ако е необходимо.