Кога консумацията на алкохол е вредна

Консумацията на 1-2 бири или 1-2 dl вино на ден по-рано се смяташе за безопасна от експертите, но скорошни изследвания стигнаха до заключението, че няма безопасно количество. Дори ниската консумация на алкохол изглежда увеличава риска от рак.

1 дл червено вино на ден е полезно за сърцето - мислехме по-рано. Авторите на проучване, публикувано в британския медицински седмичник Lancet, признават, че умерената консумация може да предпази от сърдечни заболявания, но тази полза не е толкова значителна, колкото повишения риск от рак и други заболявания. Проучването на глобалната тежест на заболяванията изследва връзките между консумацията на алкохол и здравето в 195 страни между 1990 и 2016 г.

Изследователите анализираха данни от 15- до 95-годишни и сравниха здравето на непиещите с тези, които пиеха по една алкохолна напитка на ден. Установено е, че 914 от сто хиляди въздържали се развиват заболявания, свързани с алкохола, включително рак. Тези, които пият по една алкохолна напитка на ден, са четири пъти по-склонни да се разболеят, което е с 0,5 процента увеличение, а тези, които пият по две на ден, 63 от тях, са се увеличили със 7 процента. Сред тези, които пият по пет алкохолни напитки на ден, 37 процента или 338, повече пациенти се разболяват.

Значи алкохол повишава риска от различни заболявания, и не е нужно да консумираме много от него, достатъчно е да пием две бири на ден (или 1 за жени).

---