Кога и на кого препоръчваме протеинови филийки
Вкусна, популярна, подобна на шоколад форма, пълнена с протеини. Хващате го, срязвате го в джоба си и - без да забравяте за това и да го откривате по-късно. - Можете да го хванете по всяко време! Какво е това? Не, не на точки на руди. но, да речем, парче протеин!
Ще има обаче специфични разлики между филийките и филиите - не само в цената, но и в хранителните вещества! Сега, за да статия, нека да разгледаме какви филийки си струва (или просто не си струва) да се използват.
Те имат предимно по-високо съдържание на въглехидрати, което при адекватно усвояване осигурява енергиен тласък за тренировки или ежедневни дейности.
Съвет за употреба! Тъй като въглехидратите са преобладаващите макроси тук, препоръчвам да ги консумирате преди и по време на тренировка. Тъй като те са с високо съдържание на въглехидрати, диетите трябва да ги избягват. Препоръчително е да го използвате особено по време на използване на тренировки, които изискват издръжливост, тъй като е отличен и за попълване на непрекъсната енергия. Благодарение на ефективно абсорбираните си съставки, те не натоварват храносмилателната система, но въпреки това осигуряват достатъчно енергия.