Кога и кога приемът на течност Meda Talos НЕ е показан

Препоръчително количество вода:

Следователно човешкото тяло съдържа до 72% вода количеството вода той се регулира според загубите на тялото, външната температура и положените усилия
Количеството течност се отнася до 30-40 мл вода на килограм
Човек с тегло 50 кг се нуждае от 1,5 л вода през зимата и 2 л през лятото
Смъртоносната доза вода, доказана чрез експерименти върху мишки, е 90 ml на kg
Признак за прекомерен прием на вода е честото тоалетна, т.е. около веднъж на всеки два часа, и много лека урина.
Прекомерната консумация на вода може да доведе до: хипонатриемияд, т.е. нивото на натрий и електролити намалява, за много кратко време, така че бъбреците вече не могат да се справят с количеството течност, водата достига кръвта и след това директно в клетките, което води до увеличаване на обема им. (водно отравяне), може дори да доведе до смърт.

Водата е посочена:

В състояния на дехидратация, за хидро-електролитно ребалансиране
В ранните стадии на раждането, когато усилията са големи, жените могат да пият вода или натурални сокове, но ако се консумира твърде много вода и нищо не се яде, съществува голям риск от хипонатриемия.
Когато почувствате глад, за да потиснете усещането
В превенцията на инфекции на пикочните пътища
При различни състояния като треска, диария, повръщане, подагра, чернодробни заболявания, камъни в бъбреците - водата разрежда солите и минералите в урината, които образуват твърди кристали
За циркулация и кръвно налягане, кара кожата да свети, водата овлажнява клетките на кожата и ги изтласква на повърхността, правейки кожата да изглежда по-млада, бръчките и малките кожни дефекти ще бъдат много по-забележими, когато тялото е дехидратирано

Не е посочено:

Преди лягане това води до нарушения на съня, хората трябва да ходят по-често до тоалетната
При бъбречна колика, за да се намали елиминирането на урината, като по този начин се намали налягането в събирателната система
Добре е да пиете около 300 мл вода преди тренировка за около половин час и малко (с малки глътки, ако се чувствате изключително жадни) по време на нейното развитие, за да не се дехидратира, но в средата на тренировката или след интензивни физически натоварвания не е добро решение да се консумира вода и особено в големи количества или при ниска температура, защо?

Ако искаме да изгорим калории, за да елиминираме излишните килограми, трябва с движение да принудим тялото да консумира течност от запасите си (хората с наднормено тегло имат натрупване на излишна течност в тъканите, което ТРЯБВА да елиминира)
Ако след като работите половин час, за да затоплите тялото, хвърлите бутилка студена вода, не сте направили нищо, но внезапно сте изключили процеса на отопление, това е все едно да се опитате да запалите огън и когато то започна да тлее, хвърляте чаша вода върху него и след това започвате отначало, за да започнете
Ако някога сте виждали състезатели по бокс или борба да отслабват за състезание, със сигурност сте забелязали, че те се упражняват добре облечени (дрехи или шапки с качулки, които насърчават изпотяването и по този начин елиминират токсините) и ако е така жажда от лека дехидратация, вземете вода в устата му, изплакнете устата му и я изплюйте, а след това отпийте още една глътка и ТОЛКОВА!

За повече медицински теми можете да получите достъп до връзката: съдове