Кога и как започва упадъкът на човешкото тяло
С напредване на възрастта, под влиянието на връзката между външни, екологични и генетични фактори, наследени, в човешкото тяло има различни промени, които водят до стареене на тъканите и органите.
Физиологично клетките на тялото са програмирани да умират, когато остареят и вече не изпълняват правилната си функция, което позволява на новите клетки да се разделят и поемат. Феноменът на „Програмирана смърт“ се нарича апоптоза, но с течение на годините гените, отговорни за този механизъм, се изчерпват и вече не могат да произвеждат млади и функционални клетъчни линии.
Но кога точно започва процесът на разграждане на всеки орган в човешкото тяло?
Белодробен спад:
Капацитетът на белите дробове започва бавно да намалява около възрастта на 20 години поради факта, че белодробната тъкан постепенно губи своята еластичност, поради което диспнея (затруднено дишане) ще се появи при по-ниски и по-ниски натоварвания с възрастта (2).
Неврологичен спад:
При раждането имаме около 100 милиарда неврони, но броят им започва да намалява 20 години, достигайки 40-годишна възраст, за да губят около 10 000 нервни клетки на ден (3). Загубата на способността да се концентрира, да задържа определени неща и дори повишената честота на депресия са само част от последиците от намаляването на броя на невроните и синапсите между тях.
Кожа и коса:
Естественото стареене на кожата започва около годината на 25 години, когато производството на колаген и еластин постепенно намалява, причинявайки образуването на фини бръчки, тънка кожа и по-малко еластична. Хората, които избягват излагането на слънце или пушенето, могат да забавят появата на първите признаци до около 30-годишна възраст.
Калцият при мъжете започва на възраст от 30 години, когато има промени в нивата на тестостерон, което води до свиване на космения фоликул (3). Също така, с течение на годините, меланоцитите, отговорни за производството на пигмента, който придава цвят на косата, стават по-малко активни, косата става бяла.
Разграждане на мускулите:
С възрастта на 30 години, разрушаването на мускулите започва да надвишава шансовете за регенерация на мускулните влакна, главно поради намалените нива на тестостерон и растежен хормон, които обикновено стимулират мускулното развитие (1). Този процес може да се забави чрез постоянно упражнение.
Костите:
До 30 години костната плътност непрекъснато се увеличава, но при На 35 години започва да намалява. При жените след настъпването на менопаузата този процес се ускорява поради намаленото производство на естроген, което ще доведе до остеопороза.
Спад в плодовитостта:
При жените нарушената плодовитост започва с възрастта На 35 години, когато количеството и качеството на жизнеспособните яйца започне постепенно да намалява. А качеството на мъжката сперма се влияе през годините, поради което зачеването на дете след навършване на 40 години може да доведе до спонтанен аборт (3).
Спад на сърцето:
Естественото стареене на сърцето започва около възрастта на 40 години, когато кръвоносните съдове станат по-твърди и вече нямат способността да се разширяват, когато голям обем кръв преминава на тяхното ниво, което води до хипертония. В зависимост от повишаването на кръвното налягане, сърцето ще има тенденция да се увеличава леко, за да може да изпомпва достатъчно кръв, въпреки високото налягане, което изпитва (2).
Бъбреците:
В случая с бъбреците спадът започва на възраст от 50 години, когато броят на нефроните (неговата функционална единица) постепенно намалява, което води до по-често уриниране, отколкото в миналото.
Храносмилателната система:
Храносмилателният тракт, заедно с неговите придатъчни жлези, изглежда са най-устойчивите елементи в тялото на естествения процес на стареене. Черният дроб, докато не е подложен на вредни фактори (алкохол, продължително приемане на лекарства, инфекции), остава в добро състояние до възрастта на 70 години.
Кихането е кожна лезия, най-често причинена от контузия (удар), последвана от триене и бръснене. .
Хълцането, считано за симптом с кратък период на проява, се появява поради неволни контракции.
Жените живеят по-дълго от мъжете. Това твърдение се смята за истински десетки или може би чиа.
До този извод стигнаха авторите на изследване, което анализира дължината на теломерите при 75 участници от .
Ново проучване, публикувано в American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative and Comparative Phy.
От незапомнени времена хората се опитват да разберат тайната на старостта.