Кога децата могат да ядат сладкиши Magazin
Дори и най-малките обичат шоколад, сладолед и гумени мечки. Забраната е трудна веднага щом видят деликатесите в други деца или се насладите да хапнете сами. Как се справяте правилно, когато бебета и малки деца искат нещо сладко?
Преди време бях поканен на 1-ви рожден ден. С кафето имаше вкусна торта. Някои майки давали на бебетата си по няколко хапки, докато други отваряли оризови питки и просо топки. Не след дълго започнаха първите дискусии: „Вашето дете вече може да яде сладкиши? Прекалено рано е! " Мисля, че трябва да оставите на родителите да решат кога започват да дават на децата си сладкиши. Въпреки това се интересувах какво препоръчват експертите и какво стои зад нашия сладък зъб.
Защо изобщо обичаме сладкото от най-ранна възраст?
Една от теориите е, че бебетата вече са свикнали с това заради сладката околоплодна течност в утробата. Кърмата също има леко сладък вкус. Друга теза е, че вкусът ни все още е програмиран за каменната ера: Нашите предци са знаели, че всичко сладко, като плодове и мед, е годно за консумация, докато много горчиво е отровно.
Кога можете да дадете на бебето сладкиши?
За първата година от живота препоръката е да не давате сладки на бебе. Не е трудно - това, което не знае, също не пропуска. Има и толкова много вкусни неща без захар, на които детето ви определено ще се радва. Често съм правила вафли без захар или бебешки бисквити с банан и брашно от спелта.
За съжаление бебешките буркани и готовите каши често съдържат скрити захари като глюкоза, фруктоза, захароза или сладка суроватка на прах. Най-добре е да прочетете съставките, преди да решите даден продукт.
Ако има по-възрастни братя и сестри, е почти невъзможно да се избегнат напълно сладките. Говоря от собствен опит. В този случай е важно да обърнете внимание на малко количество и бебето ви да бъде хранено балансирано като цяло. И: не забравяйте да си миете зъбите.
Даване на сладкиши на малки деца - колко?
Когато детето ви е отпразнувало първия си рожден ден, консумацията на захар може да се увеличи донякъде: Експертите препоръчват максимум 10 процента от енергийните нужди дневно. Това е малко парче торта или купичка пудинг. Във всеки случай трябва да имате предвид, че захарта се съдържа не само в сладките, но и в много плодови кисели млека, закуски и дори колбаси.
Какво прави твърде много захар за дете
Ако децата ядат сладкиши в големи количества, това не само боли евентуално зъбите или я карат да напълнее. С индустриалната захар тялото свиква и изисква все повече и повече за нея. Захарта може да действа като вид наркотик и да доведе до пристрастяване. В големи количества това ограничава мобилността и способността на детето да се концентрира - и това се превръща в проблем най-късно в училище.
Напълно забранете на децата сладкиши?
Лично аз не вярвам в забраните. Всичко, което не е позволено, става само интересно. Вашето дете ще опознае сладките най-късно в детската градина. Ако обърнете внимание на точното количество, шоколадът и Ко не играят голяма роля, но са малко удоволствие в ежедневието.