Кога да отстоява нейния начин на живот, гуру на диета
По всяко време. Разбира се, това е най-добрият отговор на нашия въпрос, но все пак: има ли оптимално време за започване на „новия живот“? Ако да, кога? Следва разсъждение.
Ходил съм много пъти на нейната диета, диета, спорт и промени в начина на живот. Приблизително влязоха само спорт и начин на живот. Не е случайно, защото винаги, когато се изправиш срещу него за страдание, ако това е страдание, той е обречен на смърт. Нека изясним едно нещо: можем да го наречем диета, диета, диета, лек, метод, програма, ново начало, каквото и да било, което ще означава въвеждаща фаза към нов начин на живот. Да, много пъти не е добре на следващия ден да правите първата стъпка да ядете само полезни въглехидрати с много и много витамини - което е чудесно, разбира се - но това трябва да се получи. И това може да бъде преходен период за добри няколко въглехидрати за няколко дни или дори мълниеносна диета. Диета, която спазваме, за да се придвижим малко напред, мислите си, връзката си с храната със и без храна и живота ни като цяло. Тогава, ако е отметка, може да дойде период, за съжаление клиширан, наречен, който ни придружава до смъртта ни: начинът на живот. Или начин на живот, начин на живот, начин на живот, начин на живот. Както и да е.
Тогава кога може да дойде отслабването?
Имаме основна, често срещана грешка: обичаме да започваме да отслабваме, когато сме сити. Предполагам, че не е нужно да добавяте диплома, за да разберете защо: всичко приятно, имахте 3000 калории, умряхте у дома във вана с гореща вода или навън на терасата с бира и можете да бъдете абсолютно лесни за кажи това
Нека оставим това засега. Но наистина. След като вашата човешка дъщеря си поиграе с идеята, че трябва да отслабнете, запитайте се защо иска да отслабне с няколко килограма, какво не е наред с хранителните й навици и такива много дидактични въпроси. Да, трябва. Това е единственият начин да разберете кой сте - по отношение на храната - и само така можете да промените. Измерете начина си на живот и ако акцентът на деня ви е торба с допълнително чипс сирене пред телевизора, тогава вземете сили за себе си и моля, разберете защо. „Всички обичат да се отпускат“; „Отдих“; „Просто обичам да ям“. Е, това са оправданията, които винаги съм си правил, за да прикрия почти пристрастяващото си разстройство.
Така че определено имате нужда от въпрос: какво искате да промените?