Кофеинът лекува главоболие или се причинява от вашата аптека
Теориите за връзката между кофеина и главоболието се разпространяват от изключително дълго време, но истината е, че има много малко обяснения. На първо място, трябва да знаете няколко основни неща за кофеина.
Кофеинът е алкалоид, намиращ се в кафе, чай, какао, мате или гуарана, който стимулира централната нервна система, повишава сърдечната честота и кръвното налягане, действа като бронхиален дилататор и също има диуретични свойства. Ако, от една страна, кофеинът може да облекчи главоболието, от друга страна, ако се опитате да се откажете от него внезапно, може временно да бъдете засегнати от главоболие.
Въпреки че според проучванията е направено заключението, че средно възрастните консумират кофеин под формата на кафе две или три чаши на ден. Това също би довело до пристрастяване. Ако обаче се консумира в разумни количества, по-малко от пет чаши на ден, кофеинът също има ползи. За хората с мигрена обаче връзката между кофеина и главоболието е деликатна.
Лечение с кофеин и главоболие
Всеизвестен факт е, че определено съществува връзка между кофеина и мозъка, който отпуска кръвоносните съдове, в този момент ще почувствате облекчение, въпреки че няма доказателства в подкрепа на тази теория. Невролозите вярват, че мигрената и главоболието могат да бъдат облекчени с кофеин. Изглежда, че главоболието изчезва с 40% само чрез добавяне на 130 mg кофеин към формулата на лекарствата, които ги лекуват.
Но проблемът е, че в много малко случаи кофеинът се дава самостоятелно, така че е много трудно да се реши дали лечението на главоболието се дължи на кофеин или други компоненти на лекарствата.
Какво може да се случи, когато се откажете от кофеина?
Ако пиете много кофеин, тоест пийте около пет чаши кафе на ден и се опитайте да се откажете от този навик, очаквайте най-лошото. Определено ще имате ужасно главоболие. Проблемът е, че когато тялото вече не получава едно и също количество кофеин на ден, тук се има предвид хората, които консумират големи количества, резултатът ще бъде болка.
В края на краищата изглежда, че не само кофеинът сам по себе си причинява главоболие, но и комбинацията с различни храни. Добрата новина е, че няколко дни след като се откажете от кофеиновите напитки, болката ще изчезне. Най-доброто нещо, което можете да направите, когато искате да се откажете от кафето без много караница, е да го консумирате все по-малко и да смесвате кофеиново кафе с безкофеиново кафе.
Има и здравословна опция, която може да ви върне, а именно натурални чайове, които съдържат женшен, които подобряват паметта и издръжливостта, стимулират вниманието, намаляват стреса и облекчават главоболието.