Кофеинът е ваш приятел или по-скоро ваш враг

Кофеинът и най-новите изследвания

Със сигурност все още всеки има стереотип, че употребата на кофеин - било то кафе, хапчета за кофеин или дори изгарящи мазнини или енергизатори преди тренировка - може да бъде само вредна. Добре известно е, че кофеинът е може би един от най-често срещаните стимуланти, които се предлагат и използват законно. Преди това той дори беше под количествено ограничение в допинг списъка на WADA поради стимулиращия си ефект.

По-нататък ще се опитаме да покажем доколко всичко, което се казва за кофеина, е отменено до момента. Ние се опираме на съвременните, модерни научни изследвания, за да изследваме ефектите на кофеина върху спортните постижения и здравето, които сега са водещите принципи. В много случаи ще се изненадаме колко различен е възгледът за кофеина.!

Друг ефект

Кофеин и рак

Ще започнем с най-интересния факт, а именно, че кофеинът може да намали риска от рак. Не е шега! Докато в миналото на много места се казваше, че консумацията на кафе е полезна само за причиняване на различни здравословни проблеми, но сега много сериозни изследвания съобщават, че тези показатели са по-добри сред потребителите на кофеин по-често. Според проучване на група от 67 000 души 3-4 души пият кафе на ден точно една четвърт от всички случаи на рак, отколкото при тези, които изобщо не пият кафе.