Кофеиновите таблетки - алтернатива на кафето

Кофеиновите таблетки стават все по-популярни - в общество, изобилстващо от повече или по-малко самопризнати кофеиномани, този факт не е изненадващ. За същества с навик и съзнателни потребители на кофеин е трудно да останат без кафе. Понякога, поради променени обстоятелства или липса на време, попадате в ситуация, при която сутрин няма налично прясно кафе: Преспали сте и няма време за приготвяне на кафе. Ако искате да предотвратите умора или симптоми на отнемане, можете да използвате кофеинови таблетки. Те действат много бързо и точно като кафе стимулират дейността на червата - ефект, който е желателен сутрин. Тъй като кафето, за разлика от кофеиновите таблетки, съдържа също киселини, горчиви и дъбилни вещества, които влияят на чревната перисталтика, слабителният ефект е малко по-слаб. Въпреки това, кофеиновите таблетки са подходящи не само за преодоляване на времето без кафе:

За какво може да се използва кофеиновите таблетки?

Кофеинови таблетки за отслабване: Тъй като кофеинът има функции за потискане на апетита и стимулиране на метаболизма, той се използва от някои хора, които искат да отслабнат, за да поддържат диети за отслабване. Подробна статия за това как кофеинът може да ви помогне да отслабнете можете да намерите тук.
Всеки, който страда от непоносимост към кафе, може да използва кофеинови таблетки, за да разбере към какво точно са чувствителни - към самия кофеин или към други съставки като плесен или дразнители, които се съдържат в кафето. В този момент бих искал отново да ви предупредя да не използвате твърде висока доза кофеин таблетки. Ако страдате от заболяване, моля, не забравяйте да попитате Вашия лекар дали е препоръчително да приемате кофеинови таблетки във вашия случай.
Кофеинови таблетки за повишаване на спортните постижения: Кофеинът увеличава производителността и издръжливостта на спортистите. Тези, които се отбягват от диуретичните свойства на кафето и искат да избягват ходенето до тоалетна, докато тренират, могат да приемат кофеинови таблетки. Те стимулират храносмилането - точно като напитките, съдържащи кофеин - но нямат диуретични свойства.

Какви са разликите в това как работи кофеинът от кафето и кофеинът от кофеиновите таблетки?

Режим на действие	кафе	Кофеинови таблетки
диуретик	Да	Не
храносмилателна	Да	Да
Повишаване на мозъчната активност	Да	Да
Ускоряване на метаболизма	Да	Да
Стимулиране на кръвообращението	Да	Да

Както можете да видите в таблицата, кофеиновите таблетки имат само едно предимство пред кафето - диуретичните свойства се елиминират. Освен това си струва да се спомене спестяването на време, което кофеиновите таблетки носят със себе си, тъй като са лесни за приемане.

Какви са страничните ефекти на кофеиновите таблетки?

Не е трудно да се предозира с кофеин таблетки, тъй като ефектът на малката таблетка може лесно да бъде подценен. Страничните ефекти на кофеиновите таблетки са подобни на страничните ефекти от прекомерната консумация на кафе: треперене, сърцебиене, тревожност и нервност, изпотяване и диария.

Каква алтернатива има на кофеиновите таблетки?

Капсулите гуарана се препоръчват за тези, които предпочитат други източници за бърз ефект на събуждане.