Което съдържа ТОЧНО нещо, което РУМЪНЦИТЕ харесват много Evenimentul Zilei

Автор: Анджело Тауту/Дата на публикуване: 12-01-2015 01:01

Това е основната храна в румънската диета.

Става въпрос за хляб, а данните от Националния статистически институт показват миналата година, че румънец изяжда 546 грама хлебни изделия дневно.

Но какво съдържа хлябът, по-точно, когато представя някои „аспекти“?

Хлябът с трици (230 калории на 100 грама) съдържа витамини от тип В, добър източник на фибри, ускорява чревния транзит. ръжен хляб (230 калории на 100 грама) се бори с преходния запек.

Се препоръчва

Хлябът Graham се препоръчва при стомашно-чревни разстройства и затлъстяване. Хлябът със смес от зърнени храни намалява нивата на холестерола в кръвта, получава се от соево брашно и черно брашно. Хлябът от пшенични зародиши се препоръчва при сърдечно-съдови заболявания, диабет, стомашно-чревни разстройства, затлъстяване. А хлябът със смес от зърнени и бобови култури, с високо съдържание на диетични фибри, съдържа рибено масло Омега 3, овесени трици, грахови влакна, слънчогледови семки и соя. Той е богат източник на биоелементи, полезен при балансирана диета.