Коензим Q10 - поява и начини на действие - FETeV

Коензим Q са витаминоподобни, ендогенни вещества. Те са химични съединения, изградени от кислородни, водородни и въглеродни атоми, които образуват пръстеновидна хинонова структура. Коензимите Q се намират във всички клетки - хора, животни, растения, бактерии - и поради тази причина се наричат ​​убихинони - на латински "ubique" = "навсякъде". Само коензимът Q10 е важен за хората. Това е в изобилие от животински храни като мускулно месо, черен дроб, риба и яйца.

поява

Коензим Q10 има 10 изопренови единици или 50 въглеродни атома в страничната верига. Храните от растителен произход съдържат предимно убихинони с по-малък брой изопренови единици - например пълнозърнестите продукти съдържат относително високи количества коензим Q9. Убихиноните имат структурни прилики с витамин Е и витамин К.

характеристики

Коензим Q10 и други убихинони с по-къса въглеродна верига, като Q8 и Q9, се поглъщат с храна и при необходимост се превръщат в коензим Q10 в черния дроб. Бионаличността вероятно е между 5 и 40%. Коензим Q10 не е водоразтворим, а мастноразтворим. Следователно едновременният прием на мазнини подобрява бионаличността, тъй като абсорбцията на коензимите е свързана с приема на мазнини.

Коензим Q10 се синтезира от човешкия организъм в митохондриите, особено черния дроб. Аминокиселините фенилаланин или тирозин и въглеводородната верига се използват като изходни вещества. Участват различни витамини от група В (ниацин, пантотенова киселина, витамин В6, фолиева киселина и витамин В1). Недостатъчното снабдяване с тези предшественици на убихинон може да намали собствения синтез на организма и да увеличи риска от дефицит. Недостигът на витамин Е също може да намали вътрешния синтез на Q10 и да доведе до значително намаляване на съдържанието на убихинон в органите.

Коензим Q10 се намира в митохондриите на всички телесни клетки. Най-високите концентрации на Q10 се откриват в сърцето, черния дроб, белите дробове, бъбреците, панкреаса и далака.

Функции и задачи

  • Доставка на енергия (дихателна верига)
  • Антиоксидантен ефект
  • Стабилизиране на мембраните и увеличаване на подвижността на мембраните
  • Осигуряване на пропускливост на мембраните за основни вещества
  • Инхибиране на вътреклетъчните фосфолипази
  • Влияние върху активността на натриево-калиевата АТФаза и стабилизиране на целостта на калциево-зависимите канали

Коензим Q10 е част от необходимата програма за работа, оцеляване и регенерация на всяка клетка - той е най-важното вещество в производството на митохондриална енергия. Поради своята пръстеновидна хинонова структура, той може да поема електрони и да ги прехвърля в цитохроми, особено цитохром С, електронотранспортиращ протеин в дихателната верига. Транспортът на електрони в митохондриите води до образуването на аденозин трифосфат (АТФ), който е универсалната форма на незабавно достъпна енергия във всяка клетка и същевременно важен регулатор на енергоснабдителните процеси. И накрая, коензим Q10 играе ключова роля в биохимичния процес на окислително фосфорилиране или фосфорилиране на дихателната верига. Поради това убихинон Q10 е важен компонент при преобразуването на енергията от храната в собствената енергия на тялото. 95% от общата телесна енергия се активира от Q10.

Лекарствени взаимодействия

Ограниченият самосинтез на коензим Q10 с използването на статини увеличава риска от дефицит на коензим Q10 едновременно с ниския прием чрез храна. Статините блокират образуването на холестерол в черния дроб (инхибиране на ензима HMG-CoA редуктаза). Следователно статините се наричат ​​още инхибитори на ензима на синтеза на холестерол (CSE). Като блокират HMG-CoA редуктазата, статините също така предотвратяват собствения синтез на коензим Q10 в организма. Съществуват също доказателства, че страничните ефекти на CSE инхибиторите могат да бъдат значително намалени чрез използване на Q10.

вход за членове

Блогазин бюлетин

Ще Ви информираме безплатно за нови статии, актуализации и медии (бюлетинът в момента е на пауза):