Коензим Q10 Какво друго може да направи освен против стареене
Познавате коензим Q10 само от рекламата против стареене? Тогава се чувствате като много, но коензим Q10 (убихинол) може да направи много повече, например оптимизира енергийното ви снабдяване и предпазва тялото ви от свободните радикали.
Всичко за ефекта, възможен дефицит и странични ефекти можете да разберете тук. Ние също така отговаряме на въпроса къде можете да си купите най-добре коензим Q10.
Съдържание
Регистрирайте се сега и получете 10% ваучер
Регистрирайте се сега и получавайте ексклузивни новини и отстъпки по темата за оптимизация на умственото представяне.
1. Какво представлява коензим Q10?
Q10 може да се намери в хранителни добавки, в напитки, получавате храни, които са обогатени с Q10, има кремове, лосиони и продукти за грижа за тялото, които всички съдържат Q10.
Можете също така да вземете Q10 като гел или да купите подходящи медицински продукти. Q10 е днес така да се каже вездесъщ. Коензимът Q10 не е изобретение на химици, а Q10 е по-скоро ендогенно вещество.
Заради неговата голямо значение за целия организъм коензимът става все по-важен и получава съответно внимание.
В Q10 така нареченото "Коензим"че също като Убихинон е известно. Уби означава, че можете да използвате Q10 като плат, произведен самостоятелно навсякъде в тялото Може да се намери.
Това е мастноразтворимо вещество в тялото си, че С на Витамини К и Е, свързани е. Например Q10 е особено високо в организма концентриран в сърдечния мускул както и в черен дроб На. Специалното при Q10 е, че досега той може да бъде открит в човешкия организъм.
Черният дроб обаче има способността да превръща екстракти от животни или растения, които се поглъщат с храна, във висококачествен Q10. Това позволява на тялото непрекъснато да отговаря на своите Q10 нужди.
винаги, ако в Вашият Тялото произвежда енергия е това Включен коензим Q10. Структурата на веществото е подобна на групата витамини и основно може да се произвежда от самия организъм.
изискване защото това е, че вие се обръщате адекватно снабдени с други вещества са. Те включват важните витамини от Витамин В комплекс 12, 6 и 5.
Проблемът е че, в напреднала възраст намалява собственото тяло Производство от Q10 нататък. Оттук и честото му използване в продукти против стареене.
The упадък в производство започва красив на 20-годишна възраст и след това продължава да намалява, така че до 40-годишна възраст производството е само 70%.
Многобройни проучвания се занимават с това да установят каква е причината за домакинството с по-нисък коензим Q10 и произтичащият от него дефицит.
Човече предполага, че е за това две причини дава. От една страна, както вече споменахме, това се дължи на намаляваща способност на тялото, сам да образува коензим Q10 и, от друга страна, това изисква повече Q10, отколкото радикални чистачи в напреднала възраст става.
Просто казано: Собственото производство на организма намалява, но същевременно се увеличава нуждата. Неблагоприятна комбинация, която прави допълнителния прием на коензим Q10 толкова важен!
The Търсенето се повишава още по-високо, ако ти силен при стрес стой или ти много спорт направете. Тогава радикалното натоварване на тялото се увеличава и се нуждаете от повече коензим Q10, за да няма дефицит или да можете да го компенсирате.
BRAINEFFECT HACK: В нашата НАСТРОЙСТВО Капсулите не само ви осигуряват най-важните градивни елементи за хормона на щастието серотонин, но и 60 mg от Conezyme Q10.
2. Ето как действа коензим Q10
Коензим Q10 по-специално има три важни ефекта в тялото ви. Първо подобрен това е Производство на енергия на вашите митохондрии, второ, повишава здравето на клетките ви Намаляване на оксидативния стрес и трето, защитава вашата ефективност чрез един оптимизирана имунна система. Ако това не звучи като перфектния универсал!
Коензим Q10 като доставчик на енергия
По-добро производство на енергия На първо място е ефектът му върху генерирането на енергия. Коензим Q10 гарантира, че в клетките на тялото може да се произвежда енергия. Строго погледнато в Митохондрии, които са малките електроцентрали на клетките.
За сравнение: Има около 500 от тези митохондрии само в една клетка. Без тези митохондрии няма да имате енергия и комуникацията между клетките вече няма да работи.
Коензим Q10 в известен смисъл е Запалителна искра, на Реакционната верига в митохондриите започва. Използваната енергия се получава от мазнини и въглехидрати, които поглъщате чрез храната, а именно единната енергийна валута АТФ (аденозин трифосфат).
Колкото по-добре работи този сложен процес, толкова повече АТФ могат да произведат вашите митохондрии. Това сега е потвърдено и от проучване на университета в Болоня в Италия [1].
Тя показа, че активната съставка убихинол подобрява производството на енергия на митохондриите не само в тялото, но и в мозъка и по този начин доставя на мозъка повече енергия!
Колкото по-добре работят вашите митохондрии, толкова по-добри са и вашите Енергизиран мозък и твоят Способността за концентрация се подобрява.
Проучване на Департамента по физиология в градския университет в Осака също разглежда връзката между енергията и Q10 и открива следното [2].
Това не е единственото нещо психически, но и спортно представяне в пряка връзка с наситеността Q10. Изследването разглежда физическото представяне по време на тренировка.
По време на кратки тренировъчни сесии тестовата група, която е приемала коензим Q10 преди тренировка, може да направи Подобрена производителност ще.
Това е така, защото се наблюдава намаляване на физическата умора; единствено чрез подобряване на митохондриалната функция благодарение на коензим Q10.
Коензим Q10 като антиоксидант и намаляване на оксидативния стрес
Процесът на производство на енергия или здравето на митохондриите и клетките също могат да бъдат небалансирани. Това се осигурява преди всичко от т.нар оксидативен стрес.
Оксидативният стрес е реакцията на нашите клетки със свободни кислородни радикали. Тези свободни кислородни радикали са естествен „отпадъчен продукт“ в процеса на производство на енергия. Така че по определен начин свободните радикали са нормални и могат да станат безвредни от коензима Q10.
Единственият проблем е, че тези свободни радикали също могат да попаднат в тялото отвън и по този начин да атакуват клетъчната структура. Това гарантира, че клетките са сериозно повредени.
Това ускорява целия процес на стареене на вашето тяло, а също и на мозъка ви. Коензимът Q10 може да спре този процес и да неутрализира свободните радикали. Резултатите от проучване на медицинския център Wolfson в Тел Авив сега показват защо това е толкова важно [3].
Така подобрен Коензим Q10 като антиоксидант при изследваните субекти Възпалителни стойности и намалява риска от страдание от сърдечно-съдови заболявания.
Всичко това, като предпазва клетките от унищожаване от свободните радикали! Тази защитна функция обаче изисква голямо количество от активната съставка, която след това на тялото ви липсва за производство на енергия.
Така че, ако не искате клетките ви да бъдат атакувани и ефективността ви да спадне, трябва да се погрижите за добро снабдяване с коензим Q10 и да предотвратите дефицит!
Коензим Q10 като имунен регулатор и подобрена имунна функция
Не на последно място, коензим Q10 също има положителен ефект върху имунната ви система. Вашата имунна система предпазва от вредни влияния отвън и по този начин гарантира, че работата ви не е нарушена от вируси и бактерии.
Изследване на Института за биомедицински изследвания към Тексаския университет разглежда връзката между коензима Q10 и имунния отговор на вашето тяло [4]. Той показа, че антителата, използвани за борба с вируси и бактерии, се увеличават от коензима Q10.
Коензимът Q10 е важен и за имунната ви система по друга причина, защото изисква изключително голямо количество енергия.
Цялото ви тяло ли е слабо захранван, дърпа това е Енергия от имунната система, до напр. поддържайте мозъчната функция и тялото ви ще от на дефект като цяло повече отслабена и склонен към заболявания. Цикъл, който може да бъде нарушен само чрез прием на коензим Q10!
Ефект на Q10 отвътре и отвън
И двата фактора, т.е.поглъщането и прилагането на Q10, всъщност могат да имат положителен ефект върху тялото. Важно е обаче да се знае, че тялото не може да направи нищо с ниска доза Q10.
Q10 често се добавя към напитки, като сокове, и потребителят е уверен, че това е висококачествена напитка, която е полезна за тялото.
Със сигурност не вреди, но няма почти никакъв ефект, тъй като тялото се нуждае от не малко количество Q10. По-специално метаболизмът на черния дроб използва огромно количество ензим.
3. Странични ефекти на коензим Q10
Не са известни странични ефекти от приема на коензим Q10. Дори ако използвате значително по-висока доза от дневната доза от 60 mg в капсулата.
Коензим Q10 може да се използва и като лекарство за различни заболявания и се среща там няма странични ефекти при прием на 400 mg На.
A Предозиране е в 600 mg милиграма стигна там, където и тогава само незначителни известни странични ефекти са. Те включват предимно диария, гадене, загуба на апетит и неразположение. Когато приемате коензим Q10, трябва да се отбележи, че изграждането на наситено домакинство на Q10 може да отнеме известно време.
Много хора са изключително недостатъчно снабдени с активната съставка убихинол и страдат от такъв дефицит, че отнема известно време, преди поглъщането да е забележимо.
В a дневен прием от 60 mg в капсулата, трябва поне време на прием от График 4 седмици, докато паметта ви отново не бъде попълнена по-добре.
The точен период е с всички но различен, защото зависи от възрастта, нивото на фитнес и нивото на стрес, на който сте изложени.
4. Точната дозировка на коензим Q10
Що се отнася до дозировката на коензим Q10, това зависи от причината, поради която искате да го приемате или в комбинация с кои други растителни вещества.
Ако използвате коензим Q10 като здрав възрастен, например, за да си направите захранване да се подобряване, дневната доза от 60 mg е правилната. С дневна доза от 60-100 mg вече повишавате концентрацията на Q10 в кръвта си.
Мнозина се страхуват, че приемането му като добавка в капсулата ще спре собствения синтез на коензим Q10 в организма. Това не е така! Вашето тяло поддържа нормална продукция и вие използвате положителните ефекти на коензим Q10, като го приемате.
BRAINEFFECT HACK: НАСТРОЙСТВО съдържа 60 mg от ценния коензим Q10 в препоръчителната дневна доза и по този начин оптимално покрива вашите нужди.
5. Къде мога да купя най-добре Q10?
Искате да закупите коензим Q10, защото искате да подобрите енергийното си снабдяване - и просто искате да се почувствате по-здрави и по-удобни отново?
Тогава BRAINEFFECT НАСТРОЙСТВО подходящият за вас продукт, тъй като освен препоръчителната дневна доза от 60 mg коензим Q10, той също съдържа други ценни микроелементи, Витамини и аминокиселини.
На практика можете да закупите BRAINEFFECT MOOD за ежедневна консумация в капсулата. Например L-триптофан.
Чували ли сте за L-триптофан? Аминокиселината помага на тялото ви да получи повече от това Хормонът на щастието серотонин да се изгради. Благодарение на коензима Q10, вие не само се чувствате пълни с енергия, но и много по-комфортно благодарение на уникалната комбинация от активни съставки.
6. Заключение
Коензимът Q10 се произвежда от вашето тяло и участва в голямо разнообразие от процеси в тялото ви. Тъй като собственото производство на организма започва да намалява от двадесетгодишна възраст и същевременно се увеличава нуждата, последващото добавяне има смисъл.