Кое е най-нискокалоричното разпространение Блогът
Изключително сладко и с много калории, разпространението все пак е удоволствие както за малки, така и за големи.
Докато избягвате определени продукти и марки, за да не напълнеете, домашни намазки, дори органичните и леки шоколадово-лешникови продукти са най-малко калорични.
Най-нискокалоричните разпространения
С повече от 530 калории на 100 грама продукт, емблематичната Nutella трябва да се избягва на всяка цена по време на диета. Критикувана за употребата на палмово масло с вредно въздействие върху здравето, тази шоколадова паста, но вкусна, съдържа също близо 31g липиди за 56g захари.
Ако мислите, че не можете да се справите без намазка за закуска или следобеден чай, все още са налични някои умни рецепти и органични продукти.
Богато на мляко за протеини, на лешници за мастни киселини основни полиненаситени и въглехидрати за енергия: a по-здравословно разпространение е за предпочитане пред тези с високо съдържание на рафинирани захари и наситени мазнини.
Здравословна алтернатива на индустриалните спредове
За да намерите в "органичните" отдели, ултра леки продукти са отлична алтернатива на индустриалните продукти. Съставени от малцови лешници и лишени от лактоза или добавени захари, тези органични намазки са и най-малко калорични.