Кодът за затлъстяването Всичко, което знаете за отслабването, е грешно »От Джейсън Фунг Урбанска Библия

Ако искате да направите добро дело, изключете го, за да се наслаждавате на нашето съдържание както обикновено, абсолютно безплатно.

Приходите ни се базират изцяло на реклама и благодарение на това можем да си позволим да ви предлагаме качествено съдържание, ден след ден.!

Благодаря ви предварително.

В зависимост от вашия Ad Blocker, следвайте подробните инструкции по-долу, за да добавите нашия сайт в белия списък. Не виждате приложението или разширението, което използвате? За повече информация се обърнете към уебсайта си за блокиране на реклами.

Щракнете върху иконата в навигационната лента.
В менюто кликнете върху " Не активирайте на страниците на този сайт ".
Кликнете върху " Изключете ".
Страницата ще се презареди ИЛИ презаредете страницата си. Можете да продължите да разглеждате нашия сайт !

„Кодът на затлъстяването: Всичко, което знаете за отслабването, е грешно“ от Джейсън Фунг

Сблъскване и просветление

Снимка: Éditions Trécarré

Наблюденията, с които д-р Джейсън Фунг се сблъсква с читателя, често се сблъскват, но трябва да признаем, че той често е прав. От кога диетата за намаляване на калориите работи в дългосрочен план? Всички познаваме някой, който е отслабнал бързо, само за да натрупа още повече килограми след това, ако това не е наш собствен опит. Диетите с ниско съдържание на въглехидрати, диетите с ниско съдържание на мазнини, протеините имат общо, че се фокусират само върху калориите или макроелементите в храните и затова те биха се провалили.

Според канадския лекар затлъстяването е хормонално: всички храни причиняват повишаване на инсулина, хормон, секретиран от панкреаса, и това е нормално. Именно това позволява на глюкозата (захарта) да навлезе в клетките на тялото и да ги съхранява. Следователно е необходимо за оцеляване. Лошата диета и в крайна сметка затлъстяването карат тялото да се противопоставя на инсулина, тъй като клетките не усвояват добре глюкозата. Следователно тялото произвежда повече инсулин, за който е известно, че причинява наддаване на тегло, независимо от броя на консумираните калории.