KNSU - хранене
Разработени са групата за хранене и десетте правила на Германското общество за хранене.
Упражненията, релаксиращите и полезни дейности и планът за здравословно хранене помагат на тялото да се детоксикира и поддържа здрав живот.
Диетите вече са обичайна практика в състезателния и най-висок клас спорт и сега също намират път в любителските и популярните спортове. Трудно е обаче да се ориентирате в множеството предложени диетични форми и да намерите оптималната диета за себе си. Този теоретичен принос трябва да помогне и да послужи като ориентировъчно помагало за амбициозния спортист любител.
Конкретните хранителни изисквания в различните фази на тренировки за силови и издръжливостни спортове са представени с помощта на хранителни планове.
Важно е да поддържате баланса на течностите си в баланс. Функциите на водата в човешкия организъм са свързани със съвети за ежедневието.
Обяснено е значението на правилното хранене.
Представени са различни диети с ниско съдържание на въглехидрати и техните предимства и недостатъци.
Основите на баланса на течностите в човешкия организъм се разработват с помощта на различни станционни карти.