Книгите от колекцията Прочетох Благополучие - Прочетох страница 7
Тъй като затлъстяването е готово да се превърне в глобална епидемия, заплашваща западните страни, Япония е изключение.
Защо ?
Как можем да приложим японските здравни тайни ?
Много повече от просто ръководство за диети, това ръководство е покана за възприемане на ново изкуство на живот, здравословно и лесно за изпълнение. [Прочетете още]
Днешният метод и рецепти, вдъхновени от възрожденските принципи.
Кодът за отслабване е иновативен диетичен метод, вдъхновен от хранителните навици на италианците от Ренесанса, включително Леонардо да Винчи.
Свързана със здравословното хранене, тази формула се основава на три основни теми за постигане на трайно отслабване: приложение [. ] [Прочетете още]
Понасяте все по-малко тези малки ежедневни грижи, които измъчват вашето съществуване ?
В офиса, както у дома, лошата организация неизбежно влияе върху баланса на двойката, финансите или вашето благосъстояние.
Научете се, благодарение на разумни предложения, да откривате разстройството, било то материално или емоционално, за да го отстраните [. ] [Прочетете още]
Никой не избягва трагедиите на живота.
Независимо дали тези изпитания са универсални, като смъртта на любим човек, или по-лични, като болест, депресия или раздяла, винаги е възможно да преодолеете болката си и Ричард Карлсън води пътя към възстановяването.
Да се изправиш, да отскочиш, да намериш определен баланс: това ни предлага той, с топлина, [. ] [Прочетете още]
Нищо не е по-сложно от любовта и съвместния живот !
Често сме доминирани от егоизъм, страх, зависимост, гняв.
.
.
Взаимоотношенията родители-деца пряко обуславят нашите емоционални избори, или защото търсим модел, или защото бягаме от него.
Гай Корно просто ни учи, че за да обичаме другия, трябва [. ] [Прочетете още]
Традиционната концепция за интелигентност пренебрегва съществена част от човешкото поведение: емоционални реакции.
IQ не е единственият критерий; има друга форма на интелигентност, емоционална интелигентност, която може да бъде стимулирана и развита от детството.
Отказът да слушате емоциите си може да доведе до обща нестабилност, докато [. ] [Прочетете още]
Една пълноценна и успешна връзка е едно от най-големите богатства на нашето съществуване.
Подобен баланс обаче е трудно постижим и е придружен от висока доза стрес.
Трябва да правим компромиси, жертви, за да поддържаме хармонията на двойката, за да продължим да приемаме различията и грешките на другия и т.н.
Ричард Карлсън ни запознава със сто [. ] [Прочетете още]
Днес ефективността в работата им вече не е достатъчна, за да се чувстват мъжете добре към себе си.
Съпруга, деца, семейство, всички молещи за внимание.
Този нов баланс изисква по-добро познаване на себе си и на собствените си приоритети, за да се подходи по-спокойно към околните.
Ричард Карлсън ни дава тук ценен съвет за пренасочване на живота му: [. ] [Прочетете още]
Искате да угодите на всички ?
Чувствате се неспособни да кажете „не“ ?
Склонни сте към прекомерна реакция ?
Живеете само болезнени страсти ?
Вероятно страдате от зависимост.
.
.
Но е възможно да се измъкнем !
Благодарение на тази книга ще се научите да разпознавате травмите от детството си, често подценявани.
[. ] [Прочетете още]
Разбиране на този период на съмнение и стремеж да помогнете на детето си да порасне.
Защо той отхвърля тялото си ?
Кои са приятелите му ?
Депресиран ли е ?
Юношеството, период на всички промени, е дълбоко деликатна фаза както за децата, така и за техните родители.
На тези ежедневни въпроси професор Филип Джимет дава ясни отговори [. ] [Прочетете още]
Много романтични срещи често приключват поради абсурдни недоразумения.
В тази книга за необвързани и тези, които искат да подправят брачния си живот, Джон Грей подробно описва петте етапа на любовното пътешествие, от привличането до годежа, включително несигурност, изключителност и любов. [Прочетете още]
Който никога не е усещал впечатлението, че приютява почти осезаема пустота, неопределимо чувство на безпокойство ?
В такива случаи често има голямо изкушение да облечем костюма на жертвата и да обвиним другите за нашия дискомфорт. [Прочетете още]
Мъжът и жената не идват от една и съща планета, очевидно е !
Как да създадем любовта и да получим емоционалната подкрепа, към която се стремим, през целия си живот ?
Как да използваме нашите комплементарности ?
Джон Грей носи дългогодишния си опит в брачната терапия, за да помогне на двойките да уважават различията си и да правят своите [. ] [Прочетете още]
Настроението ви се колебае и това е нормално.
Но ако тези трептения следват едно до друго до степен да ви попречат да живеете, може да имате това, което се нарича „биполярно разстройство“.
Тази болест, наричана по-рано маниакална депресия, засяга милиони хора, които понякога я пренебрегват, със сериозни последици. [Прочетете още]