Книгите на Дюкан - Рецепти на Дюкан и Форум за диетата на Дюкан
Тази информация е дадена като индикация.
Книгите са представени от магазина на Amazon, за да се възползват в повечето случаи от безплатна доставка
Не знам как да отслабна
Режимът на Дюкан вече не е представен. Днес тя е тази, която има най-много последователи по света, с все по-ентусиазирана публика. Силата му се крие в неговата простота и неговите 4 фази: фаза на мълния със своите 72 протеина, фаза на крейсер с 28 добавени зеленчука, фаза на консолидация с отворен фураж, фаза на стабилизиране със своя „Протеинов четвъртък“ на седмица. 100 храни, 72 протеини и 28 зеленчука По желание. Измерението на удоволствието със своите безброй рецепти. Физическата активност, калибрирана за всяка фаза. В това разширено издание от три нови глави д-р Пиер Дюкан споделя с нас основен и решителен напредък в постигането на „Точното тегло“.
Опитали ли сте всичко и уморени ли сте от диети, които ви гладуват без резултат? Открийте една от най-успешните диети днес, която ви предлага изчерпателен план за отслабване. Ефективността му е забележителна, отслабването е бързо и стимулиращо. Състои се от четири последователни етапа: фаза на атака, проведена с диета с чист естествен протеин, която предизвиква светкавичен старт с последваща загуба на тегло, период на плаване с алтернативна протеинова диета, диета за изграждане на тегло и накрая фаза на окончателно стабилизиране . Всеки случай ще намери решения, адаптирани към неговата ситуация: от младата жена, желаеща да отслабне с няколко килограма, до тежко затлъстяване, през проблемите, свързани с менопаузата или юношеството.
Рецепти на Дюкан
Ето 350-те дългоочаквани рецепти от диетата на Дюкан. Ако приемем, че причината за провала номер едно е разочарованието, д-р Дюкан се бори на три фронта: свободен достъп до количествата със своите 100 безплатни храни, разнообразие от рецепти и храни, кулинарно творчество и наслада от храната. Трудно е да се противопоставим на Тантари Пиле, Тартар от риба тон и морски бряг, Месно месо, Патладжан Mille-feuille и легендарната му Овесени трици Galette! 350 вкусни рецепти, които доказват, че диетата може да бъде синоним на удоволствие. Списъкът със „100 храни на Дюкан“ с вълшебното споменаване: „по желание“. Присъединете се към милиона хора, които вече са отслабнали благодарение на метода на Дюкан
Илюстриран методът на Дюкан
От 2001 г. повече от един милион читатели на „Не знам как да отслабна“ са възприели метода на д-р Пиер Дюкан и са отслабнали трайно. Много от тях, усещайки, че най-накрая са намерили решението на тежкия си проблем, се чувстват овластени да го оповестят, това, което тогава пресата нарича „Феноменът на Дюкан“. Ето крайния синтез на метода на Dukan с най-новите му разширения: Неговите 4 фази: атака, круиз, консолидация и стабилизация, с адаптирани менюта; неговите 100 храни по желание (72 протеини, 28 зеленчука); неговият нов двигател: APPPSO, физическата активност, предписана по лекарско предписание; измерението му на удоволствие с последните 60 оригинални рецепти; неговата изненадваща ефективност, незабавни и постоянни резултати; липсата му на глад и разочарование; неговия краткосрочен, средносрочен и дългосрочен договор за стабилизация, неговото персонализиране и наблюдение чрез Интернет. Методът, който има тенденция да се налага като стандарт в борбата с наднорменото тегло и чието международно внедряване днес прави създателя му „най-четеният френски диетолог във Франция и в света“.
100-те храни на Dukan по желание
Д-р Дюкан създаде метод, който французите са присвоили и който има тенденция да се превърне, извън културите и границите, в референтния метод за борба с наднорменото тегло в света. В основата на този метод стоят 100-те най-естествени храни, основатели на човешкия вид, 72 от които са източник на протеини и 28 от растителен произход, с магическото споменаване "по желание". Д-р Дюкан прави преглед на хранителните, диетичните и гастрономичните свойства на всяка храна и за всяка от тях ви предлага вкусна и оригинална рецепта. Тези 100 храни за отслабване съставляват хранителна база, която ще бъде ваша цял живот. и по желание. Научете се да ги използвате, обичате, подготвяте и предавате на децата си.