Книги за триатлони - и други спортисти за издръжливост

Книгите за триатлони често са истории за успех на спортисти, които не винаги са пътували от връх до връх в живота си. През повечето време книгите по триатлон са доклади за възходи и падения в кариерата, които съставляват голяма част от живота на тези спортисти.

Радостите и мъките от цял живот, компресирани в много по-кратък период от време, както някога някой е описал състезание на дълги разстояния.

Тези доклади не само ни вдъхновяват като триатлонисти, но и други атлети за издръжливост да се впуснат в триатлона.

В допълнение, има разбира се книги за триатлонисти, които се занимават предимно с аспекта на обучението.

Трети само описват развитието на човека към триатлон.

Съдържанието на статията за вас с един поглед:

Книги за триатлонисти - общ преглед

За да не останете без материал за четене в тази област, ние съставихме списък с книги за триатлонисти и изроди за издръжливост.

Разбира се, ние също работим по този списък.

Веднага след като прочетем книга, ще ви дадем малка оценка на представянето на книгата.

Освен това този списък не претендира за изчерпателност, но с течение на времето ще бъде разширен.

Затова е най-добре да запазите страницата веднага.

Или просто се абонирайте за бюлетина в края на страницата.

Тогава никога няма да пропуснете нов запис и винаги ще имате какво да прочетете, когато в плана за обучение пише „Регенерация“.

Но сега книгите за триатлонисти:

Книги за триатлонисти - специални знаци

Въпрос на страст - Ян Фродено

Понятието каране на влакче в увеселителен парк се отнася особено за книгата на Ян Фродено.

В книгата си, която се появи през 2018 г., междувременно трикратният хавайски победител разказва за годините, които стоят зад него.

От днешна гледна точка това със сигурност е една от най-невероятните истории.

Като първият германец, спечелил три пъти Хаваите и като спортист с настоящия рекорд в това състезание, едва ли би очаквал подобно минало.

След изненадващата му олимпийска победа през 2008 г. нещата в никакъв случай не вървяха нагоре.

Междувременно Фродено първо трябваше да си проправи път през много по-строг тест - прегаряне.

Така че, ако искате да опознаете малко по-добре Ян Фродено, „Въпросът на страстта“ определено е добър избор.

Фродено, Ян (Автор)
224 страници - 14.05.2018 (дата на публикуване) - Ariston (редактор)

Последна актуализация на 30 ноември 2020 г./Партньорски връзки/Изображения от API за рекламиране на продукти на Amazon

С всяко влакно - Thorsten Schröder

Честно казано, отне ни малко повече време, за да го осъзнаем наистина.

И може още да не сте информирани за това.

Но всекидневният водещ на пяна Торстен Шрьодер също е един от нас.

Така че той е триатлонец точно като нас.

И не лош, всъщност, защото той успя да се класира за Хаваите миналата година.

Това обаче не беше толкова лесно за местния жител на Шлезвиг-Холщайн, който трябваше да се пребори през две дълги разстояния за тази мечта.

Можете да разберете колко труд и пот е вложил в проекта в „С всяко влакно“.

Schröder, Thorsten (Автор)
320 страници - 15.10.2019 г. (дата на публикуване) - Издание Michael Fischer/EMF Verlag.

Живот без граници - Криси Уелингтън

От картоф на дивана до талант за издръжливост, той удря доста добре.

Историята на жената, която е спечелила състезанието на Хаваите, но мнозина не са знаели името й, когато е преминала финалната линия.

Необичайна история за жена, която рано страда от хранителни разстройства, но намери начин да продължи да се подобрява чрез спортове за издръжливост.

Но това не е всичко.

С две университетски дипломи и години работа за британското правителство, триатлонът далеч не е единствената област, в която Криси Уелингтън има успех.

Можете да прочетете за това какво я свързва с Хаваите и триатлона и как е намерила перфектната си раса в книгата си.

9 часа до славата - Наташа Бадман

Кралицата на триатлона - така е подзаглавието на книгата - е също толкова неспособна да демонстрира класическа кариера като триатлонист, точно както вече представените протагонисти.

По-скоро изглеждаше така, сякаш секретарката с наднормено тегло, която стана майка на 17-годишна възраст, води напълно нормален живот.

Но това трябва да се промени значително с контакта с триатлонния спорт.

През 1989 г. тя се запознава с бившия национален треньор по триатлон Тони Хаслер, който по-късно става неин треньор и партньор.

Бързо стана ясно, че Наташа има изключителен афинитет към триатлона.

Заедно с усилена тренировка и изключителна умствена сила, това гарантира, че тя може да спечели Световното първенство на Ironman шест пъти между 1998 и 2005 г.

Наташа Бадман несъмнено е една от най-успешните триатлонистки за всички времена, което прави нейната биография абсолютно заслужаваща четене.

Книги за триатлонисти - общ

111 причини да обичаме триатлона - Харалд Егебрехт

Може би все още не сте толкова убедени в триатлона и смятате, че този спорт е компания, която се интересува само от луди хора?

Или вече сте убедени и сте на път като триатлонист, но все още не знаете всички аспекти на нашия красив спорт?

Тогава книгата „111 причини да обичаш триатлона“ определено си заслужава да бъде разгледана.

Защото триатлонът в никакъв случай не е само това лудо състезание на Хавай, в което супермени и луди хора се измъчват взаимно.

Както правилно посочва авторът Харалд Егебрехт, това е преди всичко комбинация от най-популярните спортове за издръжливост.

Можете да надграждате върху това, нали?

Но не само това, триатлонът е и много цялостен и здравословен спорт, както можете да чуете от нас в този епизод на подкаст, например.

Само за да ви дам малко предвкусване, още няколко причини:

Защото почти всеки може да прави триатлон.
Защото и последният се празнува.
Защото жените могат да ловуват мъже.
Защото звездите са осезаеми.

Eggebrecht, Harald (Автор)
256 страници - 01.10.2017 г. (дата на публикуване) - Schwarzkopf & Schwarzkopf (издател)

Начинът, който изяжда целта - Анди Пейхл

Белият кенийски - ака. Andi Peichl - е ентусиазиран хоби триатлонист, който от години обогатява сцената като блогър.

Амбициозният спортист, който твърди, че държи рекорди в категориите на глупави оправдания (1999 до 2009) и най-високи банкови овърдрафти (2005 и 2007), разказва в книгата си за пътя си към великата цел.

Планирането на обучението, семейният живот, амбицията и обезсърчението играят подобна роля за него, както за всички нас.

Воден от „... фалшива гордост и истинска мегаломания ...“, той премина през дистанцията на Ironman през 2014 г. за по-малко от 10 часа.

Триатлонът също може да бъде забавен и забавен.

Peichl, Andi (Автор)
248 страници - 02.01.2015 г. (дата на публикуване) - Copress (редактор)

Бос в тоалетната на Dixi - Ларс Терьоде

Както може да подсказва заглавието, тази книга е по-малко за класическата биография на триатлона.

По-скоро тази книга също е - не чак толкова сериозно - разглеждане на иначе много сериозен спорт по триатлон.

Ларс Терьоде говори с много хумор и самоирония с бузи за своите - съвсем средни - амбиции на дълги разстояния, борбата с по-слабото Аз и постоянните проблеми с теглото.

Историите за триатлон, разказани по различен начин.

Защото триатлонът далеч не е просто спорт за упорити перфекционисти, които никога не са чували за забавление.

Dream destination triathlon - 46-те най-красиви състезания в света

Триатлонът е не само спорт, който се състои от пот, болка и мъчения, но често и от пътувания.

Слънцето и палмите са част от общността по триатлон само заради Световната купа на Хаваите.

И какво по-очевидно от комбинирането на ваканция в Paradis с предизвикателна надпревара като връхната точка на сезона?

Поради тази причина илюстрираната книга на Кристин Вайц се препоръчва сама.

Това ще ви създаде впечатление за 46 водещи международни събития, от които можете да изберете следващата си дестинация.

И не се притеснявайте: има по нещо за всеки, от малкото разстояние до Ironman.

Waitz, Christine (Автор)
168 страници - 11/12/2014 (дата на публикуване) - Bruckmann (редактор)

17 часа до славата - Матиас Мюлер

Митът за Хаваите е в центъра на тази книга, която не се занимава само с привличането на тази раса.

По-скоро съвсем различни истории на спортисти са на преден план.

Матиас Мюлер придружава 17 участници с много различни мотиви по пътя си към финалната линия,

Независимо дали са стари или млади, мъж или жена, със или без недостатък, независимо дали е професионален или не.

Всеки има една и съща цел и все още е мечтата на много триатлонисти и до днес.

Остават 17 часа в деня на състезанието и те винаги са незабравими.

Müller, Mathias (Автор)
200 страници - 09/01/2007 (дата на публикуване) - Делиус Класинг (редактор)

Път към Кона - Тайните за обучение на звездите от Ironman

Мечтата за много триатлонисти е и, разбира се, ще се състезава на Хаваите.

Kona - и нейният мит - вдъхновява година след година и хвърля заклинание върху мнозина, които след това често смятат това състезание за своя голяма цел.

Така че не може да навреди да се справим повече с мита и да разгледаме по-отблизо великите икони на това състезание.

В допълнение, тази книга също така дава представа за мотивацията и тренировъчните програми на тези спортисти.

Не че всички трябва да тренираме за това състезание като световните шампиони.

Да погледнете отблизо обучението на професионалистите и да вземете една или друга тренировка за себе си обаче не може да навреди.

Бох, Фолкер (Автор)
384 страници - 04.10.2011 (дата на публикуване) - spomedis (издател)

Книги за триатлонисти - съвети за обучение и наука

Ръководството за влизане в триатлон 2.0

Всяко начало е трудно. И тъй като това е така, книгите винаги са особено важни за начинаещи.

Защото нека бъдем честни: Триатлонът не е непременно най-лесният спорт.

Има толкова много неща за мислене и, особено в началото, толкова много въпроси, които постепенно възникват, че добрата помощ понякога наистина си струва теглото в злато.

Поради тази причина сме поставили Triathlon Entry Guide 2.0 точно в началото на списъка.

Тук начинаещите получават отговори на своите въпроси на повече от 250 страници.

Основи на обучението - бягане, плуване, колоездене
Оборудване
Силова тренировка за триатлонисти
Управление на времето
регенерация
хранене
Основни обяснения от разпоредбите

Учебната библия за триатлонисти - Джо Фрийл

На второ място в списъците в раздела за съвети за обучение е, разбира се, учебната библия на Джо Фрийл.

Защото след повече от 20 години и многократни преработки книгата не е загубила своята актуалност.

С над 300 страници, той все още предлага на всеки спортист изчерпателни инструкции за структурирано и ефективно обучение.

След нашето ръководство за триатлон за начинаещи, втората книга, която ние триатлоните горещо препоръчваме.

Friel, Joe (Автор)
330 страници - 14.07.2017 г. (дата на публикуване) - Covadonga-Verlag (издател)

Анатомия на триатлона

С книгата „Триатлон анатомия“ стигаме до книгите от областта на спортната наука и обучение.

В съответствие с нашето виждане за триатлон, тази книга не е преди всичко за плуване, колоездене или бягане.

По-скоро става въпрос за - често непопулярни - силови тренировки.

След въведение с кратко обяснение за издръжливостта и сърдечно-съдовата и кардиореспираторната система, книгата предлага безброй упражнения.

Има различни упражнения, разделени на части на тялото с подробно обяснение на участващите мускули.

Идеална книга за обучение за всеки, който а) иска да изгради повече сила и б) иска да научи повече за човешката анатомия.

Клион, Марк (Автор)
208 страници - 04/04/2013 (дата на публикуване) - Copress Sport (редактор)

Ако сте книжар, който също се интересува от темата за умствената сила, тук имаме още няколко книги.

Искате ли повече за вашето обучение?

След това се свържете с нашите безплатен бюлетин и вземете нашите планове за обучение и нашата електронна книга на Stabi с Tri it Fit +.

Забележка: Всички наши препоръки са внимателно подбрани, разработени и проверени. Предназначени са за здрави възрастни на възраст над 18 години. Нито една от нашите статии не може или не трябва да замести компетентните медицински съвети. Преди да започнете да тренирате, моля, консултирайте се с лекар и направете преглед.

Или се абонирайте за нашия Telegram канал

* Партньорски връзки - Препоръчваме ви добра оферта - разбира се, без допълнителни разходи за вас - и вие ги използвате, за да финансирате малко Tri it Fit. Можете също така да намерите повече информация за това как можете да ни подкрепите тук.

За автора

От спортен привърженик до фитнес изрод! Започвайки със силови тренировки, той отиде на джогинг и колоездене до триатлон, който сега не изпълнява само като спортист. След като завърши магистърска степен, той пише професионално по всички теми на триатлона от години в Tri it Fit. Активен е и като треньор и автор на книги.