Книги за решения на вниманието в забързан свят Книга в 5 часа
Стресът, безпокойството и депресията започват да ни отпечатват. Ясно е посред бял ден, че живеем в свят, работещ с непреодолима скорост и че усилията ни да го поддържаме често водят до повишен стрес и проблеми със сърцето, ума и душата. За щастие открих проблеми, но и решения. За много от нас внимателността, която може да се характеризира с това състояние на цялостно съзнание, в което се наслаждавате на настоящето, без да мислите за миналото или бъдещето, е отговорът за спокоен живот в неспокоен свят. Днес препоръчваме 3 такива заглавия: книги за внимателност което ще ви помогне да живеете по-добре и по-красиво, в мир със собственото си същество!
В каква връзка се намирате с медитация и осъзнаване? Какво мислите за тези 3 книги за внимателност?