Книги, които могат да бъдат от реална полза за МОЗЪКА и Физическия форум за психично здраве
Здравейте.
Публикувам в желанието да ви дам предложение за реална употреба, която може да ви помогне в борбата с психологическите проблеми, но също така и за подобряване на вашето физическо и психическо здраве. Аз съм стъпвал по пътя към подобрение и облекчение (SPER), но все още трябва да прочета от тях.
Потърсете тези книги: "Силата на мозъка" от д-р Даниел Амен (най-известният американски психиатър), а също и от него "Използвайте ума си, за да се подмладите. Тайните на физическата, емоционалната и психическата регенерация", както и книгата " „Изцеление на мозъка“ от д-р Джоузеф Анибали, тези книги могат да ви бъдат от реална полза, могат да бъдат намерени в онлайн книжарници, можете да ги намерите в безплатен pdf формат (не съм сигурен).
Тези книги могат да ви помогнат положително в борбата с психологически, хранителни, психически, емоционални проблеми.
Те са международни бестселъри и имат положителни отзиви в интернет, особено книгите на д-р Даниел Амен, който е известен психиатър в цяла Америка.
Не обещавам да ви излекувам напълно, но здравето ви ще се подобри, ако УВАЖАВАТЕ основните принципи там.
Четох само най-важното, но се надявам да прочета и останалото ... те са полезни и от това, което видях, хората казват, че тези книги са им помогнали значително.
Забравете презентация на книгите:
Мозъчна сила. Увеличете енергията и концентрацията си, победете болестта и забавете стареенето със здравословна диета и 14-дневна програма за стимулиране на мозъка.
Водим истинска война за здравето си. Но можем да отвърнем.
Войната за нашето собствено здраве е загубена или спечелена в съзнанието ни, чрез решенията, които мозъкът взема всеки ден, момент след момент. Когато мозъкът работи добре, е много по-вероятно да вземем ефективни решения, които ни позволяват да се фокусираме точно, да имаме енергия и да бъдем здрави. Ако мозъчната функция е нарушена, по една или друга причина, ние сме по-склонни да вземем лоши решения, които ни лишават от енергия, способност за концентрация, добро настроение, памет и здраве, което води до ранната ни деградация и здравословни проблеми за потомството. нашата.
Д-р Даниел Амен, най-популярният американски психиатър, е създал програма за хора, които искат да се чувстват и да изглеждат възможно най-добре възможно най-дълго, както и за тези, които искат да превъзхождат в сферата на дейност. на работа и в отношенията им. Приемането на този начин на живот ще увеличи способността ни да взимаме решения, ще задълбочи чувството ни за лична сила и ще ни помогне да подобрим:
• Енергия • Концентрация • Настроение • Памет • Тегло • Връзки • Работа • Общо здраве
Вторият том („Излекуване на мозъка“) е уникално ръководство за възстановяване на когнитивното спокойствие, базирано на тригодишния опит на д-р Джоузеф Анибали в лечението на пациенти, които страдат от преумора и свръхстимулация на мозъка.
Някои хора описват мозъка си като „в хаос“; други смятат, че мозъкът им се е „запалил“. Но независимо дали в крайна сметка са диагностицирани с тревожност, обсесивно-компулсивно разстройство, депресия, биполярно разстройство или дори злоупотреба с вещества, основният проблем е зает мозък, основен дразнител, който влияе отрицателно върху вниманието, концентрацията, настроението и много други. Дори може да е признак за неоткрита лезия в мозъка или дори в тялото.
Чрез практически стратегии, ясни обяснения и техники за управление на умствената дейност, д-р Анибали ще помогне на читателите да излекуват мозъка си, за да си възвърнат контрола над живота.
„Читателите на книги ще бъдат изумени колко много могат да разчитат на себе си, за да успокоят своя хиперактивен мозък, след като научат как работи.“ - Д-р Даниел Г. Амен, автор на бестселъра New York Times Change Your Brain, Променете живота си
„Д-р Ханибал ни учи да откриваме собствената си идентичност, пренебрегвайки измамническите съобщения, които ни изпращат мозъците ни. “- д-р Джефри Шварц, автор на„ Ти не си мозъкът и мозъчната ключалка “
„Тази новаторска книга предоставя ново разбиране за това как мозъчната функция влияе върху преведеното психично здраве чрез прост, но изключително подходящ подход, който всеки може да усвои и приложи.“ - Хелън Л. Ирлен, изпълнителен директор на института „Ирлен“ Международен
Д-р Джоузеф А. Анибали, наречен „укротител на мозъка“, е световно известен психиатър в клиниките „Амен“. По време на кариерата си той е лекувал хиляди пациенти с психологически и психиатрични разстройства и е един от водещите експерти в използването на SPECT изображения за изследване на ефектите, които състоянието като лаймска болест и синдром на Ирлен имат върху мозъка.
Третият том (Използвайте ума си за подмладяване “
Представените в книгата здравни програми и вдъхновени от нов подход в тази област, заедно с революционното изследване на автора, помогнаха на стотици хора, които се обърнаха към клиниките на Амин.
Д-р Амен представя 10 лесни стъпки, необходими за подобряване на мозъчните показатели и функциониране. Неговите препоръки ще ви помогнат да живеете по-дълго, да изглеждате и да се чувствате по-млади.
Подробната програма на д-р Амен в тази статия показва как да развиете паметта и вниманието си, как ефективно да управлявате енергията си, но и как да придобиете по-добро общо състояние. Неговите съвети ще ви помогнат значително да намалите риска да бъдете засегнати от дегенеративни мозъчни заболявания, специфични за старостта; ще ви бъде по-лесно да си изградите здравословни хранителни навици, ще бъдете по-енергични и не на последно място по-оптимистични.
10-те стъпки, препоръчани от д-р Амен, значително увеличават шансовете ви да живеете по-дълго и да имате по-добър живот. Приемайки авторските стратегии за стимулиране на мозъчната дейност, ще успеете да преодолеете генетичната обусловеност, ще поставите живота си по нормален път и дори ще намалите много от ефектите от стареенето. Ако успеете да промените мозъка си, ще можете да промените както възрастта си, така и особено живота си!
Д-р Амен ни разкрива по очарователен начин, че стареенето на мозъка не трябва да съвпада със стареенето на тялото. Инструментите, които той ни предоставя, за да защитим това, което смята за най-ценния актив на всеки от тях, са безценни и ще ни помогнат да поддържаме ума си нащрек през дълъг живот. - Д-р Mehmet C. Oz, съавтор на поредицата TU: Ръководство за експлоатация
Пълно, практично и вдъхновено четиво, истинско ръководство, за да можете да си върнете контрола върху собствения си мозък и живот. Никога не е късно - или твърде рано - за четене! - Д-р Hyla Cass, автор на книгата Ръководство за хранителни добавки при лечение на наркотици
Книгата предлага изключителни съвети и лесни за прилагане на практика, базирани на връзките между мозъка и останалата част от тялото. Жизненоважно четиво, независимо дали сте по-възрастни и искате да се подмладите или сте млад човек, който иска да живее дълго и пълно с енергия. - Д-р Андрю Нюберг
ВНИМАНИЕ: Книгите са просто адювант и нещо допълващо, НЕ ТРЯБВА ДА ОТКАЗАТЕ по никакъв начин медикаментозното лечение, дадено от Вашия лекар, психиатър, невролог, лекар и т.н.
Успех и Бог да ни помогне да облекчим страданията си!