Книга за хранене - форум за културизъм
Съобщение от MrSz »28 март 2015 г., 23:17
Първа масова печалба за мен тази година, недостатъчно сериозна за моя вкус и скоро ще преживея сух период. Смятам да бъда много сериозен през следващата година.
От друга страна, търся книга, базирана на наддаване на тегло и/или слабост и която следователно би се фокусирала върху храненето и може би малко тренировки. Предпочитам да имам книги или електронни книги, за да имам винаги нещо надеждно и бързо, което да имам под ръка
Апелирам към вас, защото вече забелязах някои, но нямам представа дали са добри, така че се надявам да ми предложите. В момента видях книгите на: -Руди Коя, включително 2 за масовата печалба
-Жулиен Венесон, книга за наддаване на тегло и сухота
-Електронната книга на Fitnessmith за масова печалба и секунда за рязането, която ме интересува особено (настърган)
Смятам да купя този от Julien Venesson, но и този от Fitnessmith на сухо.
Искам нещата да са добре детайлни, защото това ще ми позволи да управлявам храната си за първото си сухо и за следващия септември да ми направи солидна диета при масово натрупване.
Очаквам вашите предложения за книги или вашите потвърждения за книгите, които съм предложил.
Благодаря ви предварително, че отделихте време за четене и за вашите отговори. !
Re: Книга за хранене
Съобщение от Алексис. »29 март 2015 г., 11:10 ч
За пълно възобновяване на основите на храненето, Жулиен е от съществено значение.
Тео за сухо е хубаво, започнах диетата му за една седмица (говоря за това тук на видео), но ще има какво да приложите и ще бъде по-малко формиращо от книгата на Жулиен.
Така че купете на Жулиен и ако можете, на Тео.
По отношение на тези на Руди ги намирам за доста празни. Особено разочарован предвид цената.
И ако нямате такъв от Фредерик Момпо, говоря за това в тази статия: (Книга) Бодибилдинг диета: Моето мнение
Re: Книга за хранене
Съобщение от MrSz »29 март 2015, 13:13
Благодарим ви за подробния отговор !
Вашият отговор потвърждава намеренията ми и аз ви благодаря. Ще взема на Жулиен и Тео ("настърган") за сухо.