Книга „Познай лъжец по изражението на лицето им“, страница 36
Онлайн книга "Разпознаване на лъжец по изражение на лицето"
Ако детето ви току-що е било ударено и убито от кола, вашата незабавна реакция няма да бъде тъга. Ще изпитате мъка, или може би шок или гняв, съчетани с мъка - Тъгата ще дойде по-късно, след няколко часа или дори дни, когато все още ще страдате от претърпената загуба, но ще спрете да крещите и да плачете ридаещо, поне за някакъв период. Мъката е по-скоро протест срещу загуба; в тъга приемате загубата си. Мъката се основава на причина вашите чувства, например смъртта на любим човек, а не самото чувство - мъка или тъга. Обикновено скръбта се заменя или с неверие, или с тъга, тогава човек отново може да изпита мъка, когато възникне нов спомен за починалия или нов детайл от смъртта му - този цикъл може да се повтаря отново и отново. С течение на времето всичко това може да бъде само тъга, която ще продължи месеци или години.
В романтична връзка моделът на преживяване на отхвърлена любов изглежда подобно. Отхвърленият любовник първо изпитва мъка. Той може да вика и да протестира, да показва отчаяние или гняв. Тъгата идва по-късно и може би се заменя с неверие във възможността за окончателно прекъсване и повторение на целия цикъл на страдание. Ако отхвърленият любовник не покаже скръбта си (не изкрещи и не изпадне в ярост), може да решите, че той е много добър в това да се държи в ръка, или не оценява прекалено много изгубения близък, или демонстрира стереотипа на поведението на „истинския мъж“. Според този стереотип мъжете не трябва да показват скръбта си публично (дори по време на погребение) - разрешено е само проявата на тъга. Смята се, че риданията, жестовете и грубите думи трябва да бъдат потиснати, но те могат да допълнят изразяването на гняв. Въпреки че хората често изпитват гняв в скръб и тъга, скръбта често се прикрива с помощта на гняв. Интересното е, че докато социалните конвенции забраняват на мъжете да показват мъката си открито и вместо това им позволяват да проявяват гняв, за жените е предписано обратното поведение. Жените, които отговарят на стереотипните представи за „женственост“, не трябва да изразяват гняв открито, не трябва да го насочват към хората, а вместо това, напротив, да го обръщат към себе си или да показват скръб, сълзи или лошо настроение.
Когато скръбта възниква от контролирана скръб, тя се появява навън по същия начин като мъката, която възниква след явна скръб, но опитът вероятно ще бъде различен. Когато контролирате мъката си, лицето ви може да изглежда тъжно, но опитът, който получавате, осъзнаването ви за случилото се, вашите чувства, образи, спомени и притеснения се променят поради необходимостта да контролирате поведението си. Това изобщо не се възприема така, сякаш преди това сте плакали от скръб и след това сте започнали да изпитвате тъга, която замества мъката.
Тъгата варира по интензивност: от леко униние до изключителна степен на проява - скръб. Тъгата не е задължително да отстъпва по сила на скръбта; интензивността на тези чувства може да бъде различна. Тъй като тъгата се проявява по-спокойно, по-тиха, по-малко хаотична и агресивна от скръбта, за другите е по-лесно да бъдат в присъствието на човек, който изпитва не скръб, а тъга. Но човек може да се почувства по-зле в тъга, отколкото в скръб, тъй като той по-добре разбира загубата и страданието си и може да размишлява повече за последиците от тях.